Las vacaciones solitarias son un período muy difícil para quienes las experimentan; después de todo, la Navidad es la más familiar de todas las fiestas. Aquí es cuando más duele la f alta de una segunda parte. ¿Qué hacer para que la Navidad solitaria sea un éxito después de todo? Estos son nuestros consejos para solteros y solteras para Navidad: lea sobre cómo sobrevivir en buena forma a las vacaciones solitarias.

Vacaciones solitariassuele ser difícil sobrevivir. La visión de las parejas felices haciendo las compras navideñas, los villancicos fluyendo de todas partes, todo este lío navideño sin piedad hace que las personas solitarias se den cuenta de que la cercanía de la otra persona es realmente importante. La multitud de mensajes de los medios, los recuerdos de la infancia y los patrones sociales de comportamiento adoptados hacen que las necesidades no satisfechas duelan más ahora. Este problema lo enfrentan principalmente las personas que se ven obligadas a hacerlo solas. Alguien cercano a usted ha muerto o ha fallecido. Si todavía hay luto, el dolor y la desesperación son tan grandes que incluso una casa llena de gente no llenará el vacío.

También es difícil para las personas que no han hecho una vida familiar. La soledad es dolorosamente experimentada por personas que viven en triángulos emocionales. Algunas personas han estado solas durante muchos años porque no tienen a nadie cerca de ellas. Esto se aplica no sólo a los ancianos y los enfermos. Muchos solteros, a los que les va muy bien todos los días, también sufren de soledad durante las vacaciones.

Contenido:

  1. Vacaciones solitarias: ¿qué hacer solo?
  2. Vacaciones solitarias: no finjas que no están allí
  3. Vacaciones solitarias: ayuda a los demás
  4. Vacaciones solitarias: de luto
  5. Vacaciones solitarias: tiempo para reflexionar

Vacaciones solitarias: ¿qué hacer solo?

Algunas personas están de servicio en el trabajo, otras van a esquiar con amigos oa países cálidos. Alguien está visitando familia extensa, porque entre primos no se siente del todo solo en el mundo. Alguien más se esconde en la casa.

Se trata principalmente de personas jóvenes, solteras, que enfocan sus vidas en hacer una carrera. Las vacaciones son un momento para ellos en el que finalmente pueden hacer algo por sí mismos. Leen libros que no han tenido tiempo de leer, compensan su déficit de sueño y hacen lo que disfrutan. Y debido a que estas personas generalmente tienen muchos amigos, después de la Nochebuena familiar y los deseos de las tías "amables" para arreglar sus vidas, organizan reuniones navideñas.con amigos.

Es difícil encontrar consejos universales para unas vacaciones solitarias. Una cosa es segura: para tener éxito, necesitas relajarte. Y cómo los gastamos depende en gran medida de nosotros mismos. No cambiaremos nuestra situación de la noche a la mañana, no encontraremos un príncipe azul debajo del árbol de Navidad, por lo que debemos hacer un buen uso de lo que hay allí. De acuerdo con la teoría de la crisis utilizada en psicología, cada crisis puede ser de desarrollo. ¡Sigamos con eso!

Vacaciones solitarias: no finjas que no están allí

No pienses en la Navidad como lo peor. Deja de decirte que la Navidad será dolorosa, porque sin pareja te sentirás como la quinta rueda de un carro. Después de todo, no eres pasivo, en lugar de sentir lástima por ti mismo, trata de "tejer" en el grupo con el que quieres estar en estos días.

Di abiertamente que no tienes a nadie con quien pasar la Navidad, pregunta si puedes venir. Ciertamente, hay amigos que estarán felices de invitarlo, pero es posible que ellos mismos no lean sus expectativas. Y en la mesa, los anfitriones se encargarán de que no te sientas solo entre los invitados, de que tengas con quien hablar.

Decora el árbol de Navidad en casa para ti, no para otra persona. Invita a amigos o personas solitarias como tú. Creer que durante la Navidad no hay obligación de sentarse con la familia a la mesa rodeados de un grupo de niños. Se puede proponer un encuentro diferente al estereotípico: en ropa deportiva durante un largo paseo por el bosque. Una alternativa también es ir a un lugar de vacaciones en algún lugar bonito.

También puedes unirte a la caridad, ayudar en la preparación de las vacaciones en un orfanato o asistencia social, organizar una colección de regalos, hacer paquetes coloridos y llevar a los niños al hospital. ¿O tal vez es esta Navidad que sucederá algo que cambiará tu vida?

Vale la pena saberlo

Según los datos de CBOS de 20221 , para los polacos, la Navidad es principalmente una fiesta familiar, no religiosa. El 27% de nosotros nos enfocamos en el aspecto religioso y el 53% en el aspecto familiar.

La tradición navideña más célebre es pedir deseos, tanto como el 99 % de nosotros lo hacemos, compartir una oblea (98 %) y visitarnos unos a otros (94 %). El 90% de los polacos encuentra regalos debajo del árbol de Navidad, y mucho menos de nosotros invitamos a una persona pobre o solitaria a la Nochebuena: el 35%. Un porcentaje mayor comparte la oblea con animales: 40%.

Muy poca gente pasa la Navidad sola. Los datos de 2011 muestran un 2% de polacos solos en Navidad, los de 2015, solo un 0,3%.

Vacaciones solitarias: ayuda a los demás

Vale la pena mirar alrededor, tal vez hay una persona mayor sola en nuestro entorno, enferma o enferma. Invitémosla a la cena de Nochebuena o Navidad, o al menos a nosotros mismos.vengamos con un tocado navideño, un regalo, un trozo de torta o una carpa navideña.

Algunos de ellos tienen familia, pero por diversas razones acaban en residencias de ancianos u hospitales, donde pasan las vacaciones. No es cierto que al viejo no le importe. Los sentimientos de soledad y sufrimiento psíquico empeoran su salud. Tienes que recordar esto.

Vacaciones solitarias: de luto

La Navidad es especialmente difícil para las personas que han perdido a un ser querido. Cuánto depende de la relación. Sin embargo, los psicólogos aconsejan no defenderse de reunirse con familiares o amigos. A veces, las personas se sienten avergonzadas de invitar a la persona en duelo porque tienen miedo de no decirlas. Entonces vale la pena proponer organizar usted mismo unas vacaciones conjuntas.

Las personas en duelo a menudo dicen que no arruinarán las vacaciones de alguien con su tristeza. Depende de ellos mismos lo que harán con este dolor. Es difícil "apagar" el duelo, pero no se puede hablar de ello en la mesa.

Sivacaciones solitariasresultan del divorcio, los recuerdos y las emociones asociadas también perturban el estado de ánimo de las vacaciones. Cuando alguien está triste, no se le puede decir que sea feliz. Algunas personas prefieren estar solas y esto hay que respetarlo. Pero sin insistir, salga de la puerta entonces: siempre puede venir a nosotros.

Vacaciones solitarias: tiempo para reflexionar

Hacemos resúmenes durante las vacaciones. Así que pensemos en tu vida, si realmente nos conviene. ¿Eres un soltero comprometido que se siente solo durante las vacaciones, o estás solo en contra de tu voluntad? Si no quieres estar solo, ¿por qué lo estás?

Tal vez te has aislado de la gente, tienes dificultad para hacer contactos, les tienes miedo o te avergüenzas. Algunas personas quieren estar solas, pero no es natural que nos retiremos de las relaciones cercanas. Luego suele haber un segundo fondo que buscar: malas relaciones en el hogar familiar, amistad decepcionada, amor, baja autoestima. Esto debe cambiarse para que sea diferente para futuras vacaciones.

Si tienes un conflicto con tu familia, piensa en cómo resolverlo; cuando no tienes amigos, ¿qué puedes hacer para encontrarlos? tienes miedo de una nueva relación, ¿cómo puedes abrirte a una relación?

Las mujeres que están solas durante la Navidad porque han tenido una aventura con un hombre casado deben pensar en lo que esperan de tal arreglo. Cuando no hay futuro, estar atrapado en él significa bloquear el camino hacia otra relación que ya es satisfactoria.

Si no puede resolver un problema por su cuenta, consulte a un psicólogo. A veces una conversación es suficiente, a veces se necesita psicoterapia.

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Psicología