La menstruación regular es el sueño de toda mujer: facilita no solo la anticoncepción natural, sino también el funcionamiento y la planificación diarios. ¿Cuándo podemos hablar de menstruación regular y qué perturba la regularidad del ciclo mensual?

Cuando el óvulo maduro sale del ovario el día 14 del ciclo y después de 3-4 días llega al útero, la mucosa uterina (endometrio) se espesa, se vuelve hiperémica y acumula nutrientes. Si no se logra la fecundación, el óvulo se excreta de forma imperceptible. Poco después, aproximadamente dos semanas después de la ovulación, las capas superiores del revestimiento del útero se separan y se produce el sangrado o la menstruación. Entonces todo el ciclo se repite desde el principio.

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Duración del ciclo normal

La duración del ciclo se cuenta desde el primer día de sangrado hasta el último día antes de la siguiente menstruación. De forma predeterminada, se supone que son alrededor de 4 semanas (28 días), pero es un asunto individual: una mujer puede tener un período cada 25 días y la otra cada 31. Se supone que el ciclo más largo no debe exceder los 35. días, y el más corto que todavía se puede considerar "saludable" es de 21 días. Si la duración del ciclo sigue siendo la misma durante un período de tiempo prolongado, esto generalmente se considera normal, se denomina período regular.

Duración regular de su período

Las menstruaciones en promedio duran unos 5 días, pero el sangrado de 3 a 7 días, repetido en cada ciclo, también está dentro del rango normal. Si su período dura más de 7 o menos de 2 días o si hay cambios, por ejemplo, los ciclos se vuelven más largos y abundantes o más cortos y el sangrado es más abundante, debe consultar a su médico.

Período regular

La cantidad de sangrado menstrual varía de una mujer a otra, algunas mujeres tienen poco sangrado y otras mucho sangrado (la mayoría de las mujeres pierden un promedio de 65 ml de sangre durante sus períodos). Para algunas mujeres, el período comienza el día en que se manchan, luego comienza a desarrollarse normalmente el segundo día, continúa durante el tercero y el cuarto, y se desvanece lentamente el quinto y el sexto día. Otras mujeres sangran profusamente el primer día durante los dos siguientes, y luego, durante los dos últimos, su sangrado disminuye gradualmente. Ambos patrones se consideran correctos; Sise repiten cada ciclo, todo está bien.

Nota:La cantidad de sangrado puede verse afectada por el tipo de anticonceptivo que utilice. Las mujeres que llevan DIU suelen sangrar más (o, por el contrario, menos si se trata de DIU). Las mujeres que usan la píldora anticonceptiva tienden a tener menos sangrado.

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Lo que interrumpe la regularidad del ciclo

Su período no siempre llega a tiempo, como un reloj. Incluso en mujeres que menstrúan regularmente, la desviación en la duración de cada ciclo puede ser de varios días.

La duración del ciclo menstrual puede verse alterada por trastornos hormonales y factores como:

  • enfermedad,
  • experiencias fuertes,
  • estrés,
  • fatiga crónica,
  • viaje, especialmente relacionado con un cambio de zona horaria o clima,
  • trabajo por turnos,
  • tratamiento adelgazante demasiado intenso

Adelgazamiento y menstruación: ¿qué dice el experto?

Si la regularidad vuelve a la normalidad después de 2 o 3 ciclos, todo está bien. Pero si ha habido cambios claros y permanentes en su apariencia regular hasta el momento (el ciclo ha sido más corto o más largo, la cantidad y la duración del sangrado han cambiado, la duración y la duración del sangrado han cambiado), o si el período no aparecen durante más de 3 meses, debe consultar a un ginecólogo para determinar las causas de las irregularidades. Un período irregular también puede ser el resultado de una enfermedad más grave.

Desviaciones naturales de la regularidad

El tipo y la duración del sangrado pueden cambiar con los años. Durante la adolescencia, tus períodos pueden ser escasos (más manchado que sangrado), tus ciclos pueden ser irregulares y esto no es motivo de preocupación. Solo después de 2-3 años, cuando las glándulas encargadas de la secreción de hormonas han completado su desarrollo, los ciclos se vuelven más predecibles y regulares.
Las mujeres mayores de cuarenta años también pueden notar un alargamiento o acortamiento del ciclo y algunas irregularidades. En el período previo a la menopausia, esto generalmente se considera normal ya que el cuerpo comienza a prepararse lentamente para la menopausia. Sin embargo, como el riesgo de enfermedades cancerosas aumenta a esta edad, se recomiendan controles regulares.

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Enfermedades femeninas