✅ GRAŻYNA TORBICKA: Siempre estoy buscando buenos lados

Grażyna Torbicka no se adhiere a las dietas, no se tortura en el gimnasio y dedica poco tiempo al cuidado de la belleza. ¿Cuál es el secreto de Grażyna Torbicka? El secreto de su buena apariencia y salud es un enfoque positivo de la vida.

- ¿Una receta para la juventud? - maravillasGrażyna Torbicka . - Sólo tengo una respuesta - optimismo. Nada más afecta a nuestro bienestar que encontrar el lado bueno de cada problema. Es difícil, pero es realmente posible. Me ayuda. No quiero decir aquí, por supuesto, que soy un optimista incurable, pero siempre estoy buscando cosas positivas en la vida. Tengo una actitud amable hacia el mundo y busco lo mejor de las personas. Creo que somos buenos por naturaleza y que cada período de nuestra vida puede ser fascinante. Heredé esta filosofía de vida de mi madre y mi padre. Además, tengo un esposo, un médico y sé cuántas personas están luchando con un sufrimiento tan real y grave. Así que sisaludes bueno para nosotros, entonces otras cosas realmente no son importantes.

Grażyna Torbicka: largas caminatas y la misma crema

Le debo a mi papá algo más: una figura esbelta. Nunca tuve que preocuparme demasiado por ella. Yo tampoco tengo que hacerlo ahora. Esto significa que, lamentablemente, rara vez hago ejercicio, aunque debería hacerlo regularmente, independientemente de la forma de mi cuerpo. No me propongo objetivos de entrenamiento asesinos, nunca he estado en un gimnasio. Lo cual, por supuesto, no significa que no crea que deberías ir allí. Por ahora me bastan los largos paseos en familia o con mi perro. En invierno, por supuesto, voy a esquiar, en verano, si hay una oportunidad, nado, pero no lo hago ni de forma programática ni competitiva, para mantener mi cuerpo delgado a toda costa. Tampoco tengo ningún cosmético especial que rejuvenezca milagrosamente. Llevo años usando la misma crema, Nivea Soft, y me siento cómoda con ella.

Me gusta la buena comida. En el pasado, no pensaba en qué y cómo como. Ahora un poco más, pero sólo en esos aspectos que ya os he comentado: buena salud y… buen gusto. Nunca he seguido una dieta especial, no los reconozco. Aparte de la que más generalmente se puede llamar mediterránea. Mucha fruta y aún más verdura, ese es mi secreto. Sin embargo, como soy consciente de que cada vez es más difícil mantener un peso adecuado en las siguientes etapas de mi vida, trato de comer racionalmente. yo no aplicoen un plato de pequeñas cantidades, pero no como en exceso.

Grażyna Torbicka: disfruta la vida, pruébala…

Muchas mujeres abren el refrigerador cuando están estresadas. Afortunadamente, yo no soy una de ellas. Mi estómago está apretado cuando me pongo nervioso. ¿Caramelo? Tampoco son una cura para mis penas. No los uso muy a menudo, porque simplemente no me gustan. ¡Bueno, a menos que sea mi amado helado de chocolate! El hecho es que, debido a mi trabajo, controlo mi peso. Me como media ración de postre, no tres. Por supuesto, hay excepciones menores a esta regla. ¿Cenas tardías con mi esposo, que consisten en deliciosa pasta italiana y buen vino? ¡Naturalmente! No puedo imaginar mi vida sin ellos. Sólo intento que no vengan todas las noches. De todos modos, entonces dejarían de ser tan festivos. Y este es el optimismo del que hablaba: un hombre debe proporcionarse todos los pequeños placeres que desea. Disfruta la vida, pruébala en todos los aspectos…

Importante