La reconocida fotógrafa, presentadora y modelo Lidia Popiel habla de su receta para la salud y la belleza, el desarrollo espiritual y la satisfacción de un trabajo interesante.
- Cuidarme, mi salud no es un problema para mí, no le dedico mucho tiempo, es completamente natural para mí - diceLidia Popiel
En primer lugar, trato de comer sano. Sin embargo, todo dentro de lo razonable. Para un extraño, lo que como puede parecer una dieta "incondicional", y para mí, es natural. Como lo que me gusta y lo que me gusta, pero en pequeñas cantidades, y no porque me importe mi dieta, sino porque me gusta y lo necesito mucho. Trato de evitar los productos que contienen químicos, porque mi cuerpo no los quiere y luego categóricamente dice "no" y se niega a cooperar.
Lidia Popiel: verduras y pilates
En la cocina no puedo prescindir de productos frescos y… sabrosos. me gusta la buena comida Por eso miro con atención las etiquetas, no compro verduras y frutas de otras zonas climáticas, que tienen que recorrer miles de kilómetros para llegar a nuestras mesas. Sé que están llenos de productos químicos para que no se descompongan, así que me rindo de ellos. Mi dieta se basa principalmente en plantas y carne. Me encantan las verduras y la buena carne, preferentemente poco hecha, y los buenos quesos. Me molestan las verduras sin sabor, especialmente los tomates, que no se parecen a los reales que recordamos de la infancia. Por eso este año voy a cultivar mis propios tomates en macetas.
Trato de mantenerme en forma, especialmente practicando pilates. Esta forma de ejercicio me conviene, porque no me gustan los entrenamientos asesinos que te hacen sudar. Me siento ligero y bien después de hacer ejercicio, así como después de montar en bicicleta y dar largos paseos. Elijo lo que me conviene porque siento intuitivamente que es bueno para mí y para mi cuerpo. No me obligo a hacer ejercicios o deportes de moda. Nada a la fuerza.
Lidia Popiel: un trabajo interesante y una hora de soledad
La receta más importante para la salud, la belleza y la alegría es que yo haga lo que me gusta, lo que me da satisfacción y me hace desarrollarme, aprender y aprender algo. Vale la pena dedicar un tiempo todos los días y hacer algo por tu propio desarrollo intelectual, leer un buen libro, ver uno sabio.programa en la televisión o escuchar una conversación con un artista que tiene algo interesante que decir. Todos los días trato de encontrar un momento así para mí, tener una hora de soledad, aunque también me gustan las reuniones sociales y divertirme.
Tan importante como cuidar nuestra apariencia y belleza es un trabajo interesante, en el que constantemente aprendemos algo y que nos obliga a estar activos tanto intelectual como físicamente.
Lidia Popiel
» presentadora de televisión, fotógrafa, modelo.
»esposa privada de Bogusław Linda, madre de Aleksandra
» 52 años