CONTENIDO VERIFICADOConsulta: dr Tadeusz Oleszczuk, ginecólogo-obstetra
La menopausia es un período específico en la vida de una mujer. Las historias sobre la menopausia de nuestras madres y abuelas son a veces aterradoras y, sin embargo, es una etapa natural en nuestras vidas. ¿Por qué algunas mujeres lo pasan más fácil? ¿Cómo lidiar con los molestos síntomas de la menopausia? Le preguntamos al experto Dr. Tadeusz Oleszczuk al respecto.
Patrycja Pupiec: ¿Todas las mujeres pasan por la menopausia de manera similar?
Tadeusz Oleszczuk:No, este es un modo individual. A menudo, estas diferencias se relacionan con la glándula tiroides y la forma en que vivimos y comemos. Cuando me viene una paciente con sospecha de menopausia y sus síntomas molestos, recomiendo análisis de sangre para evaluar el nivel de hormonas y una ecografía de la glándula tiroides, porque ahí suelen verse los cambios.
Algunas mujeres, con el paso de los años, no le prestan atención o le restan importancia al problema, principalmente revisan el nivel de TSH, porque estas son las recomendaciones. Entonces, resulta que la TSH a menudo es normal, pero desafortunadamente los anticuerpos a veces son más de 100 veces lo normal. Los anticuerpos se crean en el tracto digestivo, por lo que si una mujer ha estado comiendo alimentos poco saludables toda su vida, desafortunadamente puede estar en el grupo de alrededor del 30 por ciento. mujeres con problemas de tiroides que empeoran durante la menopausia. Especialmente si había tales enfermedades en la familia.
¿Qué resulta esto?
Puede aumentar los picos excesivos de prolactina y alterar los niveles de glucosa en suero, lo que lleva a un exceso de peso. La combinación de una caída en la presión arterial y picos de glucosa puede aumentar la sensación de sofocos, especialmente durante situaciones estresantes. Pero todo surge de ignorar problemas que nunca han sido diagnosticados y resueltos en el pasado. Estos síntomas difíciles comienzan alrededor de los cuarenta, cuando una mujer comienza a aumentar de peso, aparecen trastornos de concentración, disminución de la libido, trastornos de la memoria a corto plazo …
¿Qué se debe hacer entonces?
Este problema afecta a alrededor del 30-40 por ciento. mujeres. En el caso de este tipo de trastornos, se suele prescribir TRH, es decir, terapia de reemplazo hormonal, a la que los pacientes suelen acudir por sí mismos. Pero no a todas las mujeres se les debe recomendar lo mismo ni en la misma cantidad, porque a todas las chicas se les debeel caso requiere un enfoque individual
Es costumbre decir que la hija pasará por la menopausia a la misma edad que su madre, ¿es esto cierto?
Este suele ser el caso cuando heredamos un perfil hormonal. Escribí sobre ello en mi libro. Así como heredamos genes, también heredamos la microflora intestinal. Por lo tanto, si la madre tuvo cambios en la ecografía de la glándula tiroides, sus hermanas e hijas también pueden tenerlos. Cuando una paciente perimenopáusica viene a verme, siempre pregunto cuándo su madre estaba en la menopausia.
¿Una mujer que tuvo hijos y no tuvo hijos atraviesa la menopausia de manera diferente? ¿Hay alguna diferencia, no importa?
En este caso, habría que responder a la pregunta de por qué la mujer no tiene hijos. Si ha intentado quedar embarazada pero ha fracasado debido a trastornos hormonales graves o enfermedad de la tiroides, será candidata para la menopausia más difícil. En el caso de una mujer que dio a luz al menos un hijo, se reduce el riesgo de cáncer de mama, tiene un efecto positivo en el trabajo de las hormonas y con menos frecuencia las mujeres se quejan de dificultades en el período de la menopausia.
Pero no se puede decir absolutamente que sí, o definitivamente no. Se trata de un enfoque individual. Los niveles de estrés, el ejercicio y la dieta son importantes.
¿Se puede preparar para la menopausia?
Muchos elementos son medibles, por lo que puede verificar el nivel de hormonas y los parámetros de salud individuales. Los resultados confirmarán si ya puede diagnosticar la menopausia y también evaluarán el nivel de riesgo de quedar embarazada si sus períodos ya son irregulares. Verifique su historial familiar de enfermedades, en particular problemas metabólicos y otras enfermedades, junto con una evaluación de la función tiroidea.
La dieta y el estilo de vida también contribuyen a una transición más suave a la menopausia, por lo que si come de manera poco saludable (grandes cantidades de productos de origen animal y alimentos procesados), debe cambiarla lo antes posible. Mírate a ti misma y mira si tienes algún problema de estreñimiento, diarrea, dolor en los senos, quistes, control de peso.
Los trastornos que ya tienen más de 30 años solo empeorarán con el tiempo. Si no tratamos de encontrar la causa, solo estamos arriesgando nuestra salud. Cuando encontremos la causa, cambiemos el estilo de vida, la dieta y sintamos los efectos, pasaremos suavemente por la menopausia. Se puede comparar con una situación en la que un automóvil está involucrado en un automóvil que acelera sin conductor: tarde o temprano chocará contra un obstáculo.
Entonces tenemos la oportunidad de ahorrar, porque el grado de riesgo es evaluableal menos a través de análisis de sangre apropiados.
Si ya existe este obstáculo, es decir, síntomas molestos, ¿hay algo además de la TRH que una mujer pueda hacer para facilitar este período?
Existen preparados vegetales que han demostrado su eficacia en investigaciones científicas, que en cierta medida facilitan y eliminan estos síntomas negativos. Durante este tiempo, una mujer debe cuidar su sueño, al menos 7-9 horas de sueño. La actividad física y el control de peso relacionado también juegan un papel. Y, por supuesto, la dieta.
Es por eso que vale la pena saber lo que debe hacer para crear conscientemente mejores condiciones para la transición de la menopausia y deshacerse de esas manos y pies fríos, cambios de humor, trastornos de concentración y memoria, disminución de la libido: estos síntomas pueden ser eliminarlos de forma natural o evitarlos por completo si actuamos antes. Sin embargo, siempre puedes investigar un poco y tratar de cambiar tu vida diaria.
¿Y el estrés?
Esto es evidente ya que el estrés juega un papel importante en su salud y bienestar. La actividad física es la forma más barata de combatir el estrés, pero estamos hablando de actividad regular, no una vez a la semana, sino con mucha más frecuencia. Preferiblemente al aire libre, en un bosque fuera de la ciudad, donde haya un 70% menos. patógenos transportados por el aire.
¿Este último período es diferente de otros períodos?
No es que el punto sea y de repente no sea. Simplemente comienzan a desvanecerse en su regularidad. Luego aparecen cada dos o tres meses, se vuelven irregulares y esto es lo que llamamos el período perimenopáusico. Tarda entre dos y cuatro años. Sin embargo, si no hay sangrado durante seis meses, podemos hablar de menopausia.
Lo importante para verificar si realmente es la menopausia es investigar un poco. Entonces queda por ver si los ovarios todavía están produciendo hormonas. Alrededor de los 46-54 años: la edad media en Polonia es de unos 50 años.
Me encontré con esta declaración: soy posmenopáusica, todo está bien y ya no tengo que ir al ginecólogo. No creo que funcione así, ¿verdad?
Desafortunadamente no. La mayoría, tanto como el 80 por ciento. El cáncer se presenta después de los 50 años. Por ejemplo, el riesgo de cáncer de cuello uterino comienza a aumentar después de los 35 años, y el cáncer suele aparecer durante la menopausia, porque no aparece de la noche a la mañana, sino que madura durante años. Si una mujer no ve a un ginecólogo, no realiza exámenes preventivos, entonces no tiene la oportunidad de diagnosticar la enfermedad a tiempo, para eso están los exámenes preventivos.
Además, vivir bajo estrés, comer contaminado(aditivos de producción - pesticidas, antibióticos, hormonas, etc.), comida, f alta de ejercicio, todo hace que la inmunidad disminuya y aparezca el cáncer. Hay algo por lo que luchar, porque estadísticamente una de cada cuatro personas en Polonia desarrollará cáncer. La forma en que vivimos afecta cómo terminamos, es decir, cómo se desarrollará nuestra salud después de los 50.
Entonces, ¿exámenes preventivos al menos una vez al año?
Por supuesto. También hay otro tipo de problema aquí, a saber, la ventana de tiempo en la que la mujer no ve al ginecólogo en absoluto. Este es el momento de riesgo cuando una mujer da a luz un hijo, o incluso algunos, y todo va bien, y luego deja de examinarse a sí misma. Los años vuelan y no aparece en el consultorio hasta la menopausia, por ejemplo a partir de los 15 años. Entonces resulta que puede haber problemas graves, incluido el cáncer.
Es posible que el tumor no sea sintomático, puede tener un tamaño de un milímetro cúbico, pero no podremos detectarlo sin realizar pruebas. En el caso del cáncer de cuello uterino, no hay posibilidad de contraer cáncer si se realiza una prueba de Papanicolaou con regularidad o si se ha vacunado contra varios tipos de VPH. Sin embargo, si no realiza exámenes preventivos durante varios o incluso varios años, pone en riesgo su salud.
Tienes que ponerte a prueba. El hecho de que no queramos enfermarnos no es suficiente. Las mujeres a menudo se ven movilizadas por una situación en la que se encuentra uno de sus seres queridos. Por ejemplo, los pacientes vienen a mí, porque mi compañera de trabajo murió de cáncer y todas las mujeres que trabajan con ella de repente van a los exámenes médicos. Y todos quieren tener un resultado al día siguiente, porque existe el temor por mi salud, si estoy enfermo.
Nos olvidamos de las cosas más importantes, porque hay muchas otras cosas que tratamos como una prioridad. Nos acordamos de la inspección del coche porque tiene que hacerse una vez al año, por lo que también debemos recordar los exámenes preventivos regulares, al menos una o dos veces al año, si los resultados anteriores siempre fueron correctos.
ginecólogo-obstetra Tadeusz OleszczukMédico ginecólogo-obstetra con más de 30 años de experiencia. Autora de los libros "Lo que no te dirá el ginecólogo" y "Calma tus hormonas".
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
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