La alexitimia es un concepto cada vez más popular, aunque se entiende de diversas formas. Para algunos es un estilo masculino, frío emocional, para otros es un estilo frío bastardo o ceguera emocional. ¿Qué es la alexitimia? ¿Y es posible deshacerse de él de alguna manera?

Estrictamente hablando,alexitimia(del griego a - ninguno, lexis - palabra, thymos - emoción) significa que no hay palabras para las emociones, por lo que se puede decir que es analfabetismo emocional

Aleksytymia o f alta de acceso a las emociones

Aleksytymik no tiene acceso a sus emociones, no puede reconocerlas ni nombrarlas. Sus propiasemocionesson incomprensibles para él, no es consciente de ellas. Aunque cueste creerlo, no sabe que las emociones son emociones, porque no comprende la naturaleza de la excitación experimentada, por ejemplo, cuando siente un escalofrío o excitación, piensa que es un estremecimiento provocado por una corriente de aire.

Su corazón palpita y una sensación de calor no lo reconoce como efecto del miedo o nerviosismo. Alexithymic, aunque experimenta emociones, es incapaz de contactarlas cognitivamente. Puede sentir emociones negativas, pero es incapaz de nombrarlas y comprenderlas. Puede sentir que algo le está pasando, pero no puede explicar la razón de ello.

Puede llorar sin saber por qué, enfadarse pero no saber con quién. El alcance de la ignorancia sobre las propias experiencias puede ser, por tanto, mayor o menor. Vale la pena señalar que, debido a la diferente estructura del cerebro, la alexitimia afecta a los hombres con más frecuencia.

Aleksytymia aanalfabetismo emocional

La alexitimia se puede describir como una especie deanalfabetismo emocional , que surge desde una edad temprana, porque la capacidad de contactar con las propias emociones debe adquirirse a la edad de un niño. El síndrome puede ser el resultado de haber sido criado en un hogar frío o sobreprotector.

La educación fría promueve el culto a la racionalidad, promueve ocultar los sentimientos y despreciarlos. En este último caso, se carece de formación emocional, ya que los padres los aíslan de las situaciones emocionales. Pone todo en una bandeja, por lo que no tiene tiempo para querer nada. No se admiten estados negativos. La alexitimia también puede aparecer como resultado de un daño cerebral, como durante la cirugía de un tumor.

La alexitimia dificulta las relaciones

Aleksytymik no solo es incapaz de comunicar sus emocionesotros, pero tampoco es capaz de dejar entrar a las personas que lo rodean. Dado que no atribuye palabras ni conceptos a las emociones, no tiene medios para comprendersentimientos . Por lo tanto, el funcionamiento social normal es imposible para él. Es incapaz de empatía y no puede establecer relaciones interpersonales.

Las asociaciones alexitímicas están condenadas al fracaso, porque no puede comprender los sentimientos de su pareja. Además, al no comprender sus emociones negativas, tienden a echar la culpa fuera y echar la responsabilidad al entorno, que es la razón directa de la destrucción de las relaciones con los demás. Por lo tanto, las relaciones sociales están muy alteradas.

La alexitimia provoca depresión

Los alexitímicos tampoco pueden enfrentarse a sí mismos. La incapacidad para manejar las emociones hace que éstas sean expulsadas de la conciencia y la excitación reprimida no deja de existir. Esto conduce a una f alta de descarga de tensiones y ansiedad. Sintiendo esta agitación, y no comprendiendo su razón, el alexitímico la trata como un síntoma de alguna enfermedad.

Por lo tanto, a menudo lucha con trastornos psicosomáticos e incluso adicciones. A veces busca escapar en el alcohol o las drogas. Para encontrarse entre la gente, muchas veces finge ponerse una máscara, hace apariciones porque ve que la gente muestra emociones. Lo hace como un actor y demuestra patrones aprendidos de comportamiento emocional que se ajustan a situaciones específicas.

Parecen ser muy serenos, al punto y lógicos, como cyborgs programados. Su mundo es muy triste y gris, porque uno de los componentes del síndrome de alexitimia es la pobreza de la vida imaginaria. Los alexitímicos no sueñan positivamente, no sueñan ni fantasean.

Suelen ir acompañadas de una alta intensidad de emociones negativas con una baja intensidad de emociones positivas. Como resultado, una característica importante de los alexitímicos es también una alta tendencia a sucumbir a estados de ánimo depresivos. Los afectados por el síndrome viven como si estuvieran muertos.

¿Es la alexitimia una enfermedad?

La alexitimia no se define como una condición médica y no existen criterios estrictos para su diagnóstico. Es un síndrome que puede tener diversas condiciones. Las propias personas afectadas no tienen motivación para buscar ayuda. Suelen aparecer durante la terapia debido a la adicción que los acompaña.

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Psicología