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Los síntomas de estrés, a largo plazo o muy intensos, pueden afectar la salud y el estado de todo el cuerpo. Vivir en constante tensión nerviosa provoca graves dolencias, que a veces solo empeoran una vez superada la situación estresante. Ataque cardíaco, aterosclerosis, diabetes, obesidad, alopecia: estos son algunos de los síntomas indeseables del estrés a largo plazo.

Síntoma de estrés crónico: dolores de cabeza y dolores de cabeza crónicos

Los dolores de cabeza son el resultado de una tensión y contracción muscular excesiva y prolongada provocada por la adrenalina y la estimulación del sistema nervioso. El dolor pulsante en las sienes ya aparece en una situación estresante y aumenta lentamente, cubriendo toda la cabeza.

Los pacientes sienten como si tuvieran un aro apretado en la cabeza. Esto puede ir acompañado de rigidez en el cuello (cuello), fotofobia, sensibilidad al ruido. El dolor por tensión generalmente no es demasiado intenso. Dura unos minutos y se repite varias veces al día, o dura semanas. Entonces tenemos la impresión de que nos duele el cuero cabelludo o el cabello. Los dolores crónicos duran meses y años. Entonces, el menor estrés intensifica un tenue dolor de cabeza.

Síntoma de estrés crónico: enfermedades del corazón y del sistema circulatorio

Bajo la influencia del cortisol y la adrenalina, aumenta el tono de las fibras simpáticas y parasimpáticas, lo que influye en el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos periféricos. La estimulación de las fibras simpáticas acelera hasta 3 veces los latidos del corazón, mientras que las parasimpáticas lo ralentizan. Esto conduce a palpitaciones, arritmias (el metabolismo del magnesio alterado por el estrés también contribuye a esto) e incluso a un paro cardíaco. Las hormonas del estrés también son responsables de aumentar el nivel de un marcador inflamatorio, es decir, la proteína C reactiva (PCR), que promueve la enfermedad cardiovascular, desde la formación de placas ateroscleróticas hasta un infarto.

Los altos niveles de cortisol, adrenalina y aldosterona (esta hormona altera el equilibrio de agua y electrolitos) promueven la presión arterial alta, lo que puede provocar un ataque cardíaco y un derrame cerebral. El cortisol aumenta los niveles de triglicéridos y reduce el colesterol bueno (HDL), lo que provoca una acumulación de colesterol y otras grasas en las paredes de los vasos en forma de placa. Eventualmente, el vaso se estrecha tanto que la sangre no puede llegar al corazón. Retención de sangre en las venas (debido al aumento de la coagulación)conduce al daño vascular y la formación de coágulos sanguíneos, que obstruyen el flujo sanguíneo y provocan bloqueos.

Síntoma de estrés crónico: problemas digestivos

Como resultado de la tensión emocional, el sistema nervioso autónomo se altera. Envía órdenes que perturban el funcionamiento del sistema digestivo, a pesar de que está construido correctamente y realiza su función correctamente, es decir, la digestión y la absorción son normales. Gruñidos y dolores en varias partes del abdomen, gases, sensación de plenitud, diarrea o estreñimiento pueden ser signos del Síndrome del Intestino Irritable (interrupción de las deposiciones). A su vez, la acidez estomacal (enfermedad por reflujo) suele ser el resultado de contracciones musculares anormales en el esófago o el estómago.

Síntoma de estrés crónico: úlceras duodenales y estomacales

Los altos niveles de adrenalina tensan la mucosa de estos órganos, obstruyendo el suministro de sangre y perjudicando la regeneración de las células epiteliales, aumentando así su susceptibilidad al ácido clorhídrico. Todo esto conduce a un debilitamiento de la inmunidad epitelial y mucositis, erosiones o el desarrollo de enfermedad ulcerosa péptica. Incluso se habla de úlceras por estrés, que, bajo la influencia de una fuerte tensión, pueden aparecer de la noche a la mañana.

Síntoma de estrés crónico: problemas de la piel

A veces son manchas rojas en la cara y el escote, otras veces es urticaria. El estrés también favorece la aparición y exacerba los síntomas de la rosácea. Todos los cambios en la piel son el resultado de un juego vascular hormonal. Las hormonas androgénicas del estrés no ayudan a la piel.

Síntoma de estrés crónico: dolor de espalda

Los dolores de espalda son el resultado de la tensión y la sobrecarga muscular, que se vuelven tan duros como una piedra bajo la influencia de la adrenalina. En el momento de peligro, escondemos la cabeza entre los brazos y la inclinamos hacia atrás. Las vértebras cervicales y torácicas se doblan. Para mantener una postura adecuada, otros músculos tienen que trabajar. Esto suele causar dolor en la región cervical o lumbar

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Síntoma de estrés crónico: micosis de lugares íntimos

El desarrollo de micosis se ve favorecido por la reducción de la inmunidad del organismo y, al mismo tiempo, por el exceso de hormonas androgénicas. Esto conduce a la alteración de la flora bacteriana natural de la mucosa de los órganos femeninos y a la multiplicación de bacterias patógenas.

Síntoma de estrés crónico: caída del cabello

El exceso de hormonas androgénicas a menudo causa pérdida de cabello y alopecia areata en las mujeres. Un fuerte estrés puede contribuir a la caída del cabello de la noche a la mañana.

Síntoma de estrés crónico: opresión en la garganta

La sensación de ahogo, la dificultad para tragar, la sensación de un nudo en la garganta - ocurren no sólo en momentos de estrés, sino también cuando las causas del nerviosismo han desaparecido hace mucho tiempo. Son el resultado de la tensión muscular en la garganta y la laringe.

Síntoma de estrés crónico: diabetes

Los trastornos en el trabajo de las neuronas que regulan el peso corporal y los niveles elevados de adrenalina, cortisol y hormona del crecimiento, responsables del aumento de los niveles de glucosa en sangre y del deterioro de su uso por parte de las células del cuerpo, contribuyen al desarrollo de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2.

Síntoma de estrés crónico: desregulación del ciclo, infertilidad

Esto se debe al trabajo perturbado del "generador" hipotalámico que produce hormonas que controlan el ciclo mensual, es decir, estimulan la glándula pituitaria para que secrete hormonas trópicas, que a su vez afectan el trabajo de los ovarios que producen estrógeno y progesterona - en varias concentraciones dependiendo de la fase del ciclo

Hay un juego hormonal, como resultado de lo cual la menstruación se vuelve menos frecuente y abundante. Además, como resultado del estrés, la glándula pituitaria produce prolactina, una hormona que se libera naturalmente durante el embarazo y la lactancia para inhibir la ovulación. Entonces, con el equilibrio de las otras hormonas sexuales, la fertilización es imposible.

Síntoma de estrés crónico: obesidad

Durante el estrés crónico, aumenta la cantidad de hormona NPY que actúa solo en el cerebro, que es responsable de almacenar grasa en las células. Junto con el cortisol, desencadenan la obesidad, la llamada abdominal, y no sólo por el mayor apetito. El tejido adiposo alrededor del abdomen tiene los receptores más sensibles al cortisol, lo que "abre" las células grasas y les permite acumular combustible. En situaciones de estrés, la producción de leptina, una hormona producida en el tejido adiposo, que tiene un efecto opuesto al NPY (da sensación de saciedad), disminuye, por lo que aumentamos de peso.

Síntoma de estrés crónico: osteoporosis

El exceso de cortisol afecta el metabolismo del calcio y su almacenamiento en los huesos. Además, aumenta la excreción del mineral por los riñones. Todo esto puede dar lugar a una enfermedad o empeorarla.

¡Así es como funciona el estrés en el cuerpo!

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Categoría:

Psicología