El azufre es un elemento con propiedades únicas. Es gracias al azufre que la piel se ve más saludable, el cabello es brillante y fuerte y las uñas no se rompen tan rápido. Por ello, el azufre se ha utilizado, entre otros, en en cosmetología. Compruebe qué otro papel juega el azufre en el cuerpo, cómo reconocer su deficiencia y dónde buscar este valioso elemento.

El azufrees un elemento mineral que ocupa el cuarto lugar en la jerarquía de macronutrientes necesarios para la vida humana. No es de extrañar: el azufre tiene muchas funciones muy importantes en el cuerpo. El azufre se puede encontrar en el ácido glutámico, que es esencial para el sistema nervioso y el cerebro, la heparina, una sustancia química que reduce la presión arterial y la insulina, una hormona que regula el azúcar en la sangre. El azufre es también el componente básico de la queratina, la proteína de la piel del cabello y las uñas, y el colágeno, responsable de la apariencia juvenil de la piel.

Azufre para piel, cabello y uñas

Hay una razón por la cual el azufre es llamado el "elemento de la belleza". El azufre juega un papel muy importante en el proceso de regeneración de la epidermis y, por lo tanto, retrasa el envejecimiento de la piel. También es útil en el tratamiento de enfermedades de la piel como el acné, la dermatitis atópica, la psoriasis, el eccema y la esclerodermia. Esta es una de las razones por las queazufreencontradousoen balneología (baños terapéuticos). Durante un baño de este tipo, el azufre suaviza y exfolia la epidermis, lo que hace que la piel hasta ahora seca sea suave y flexible. El azufre también puede combatir las infecciones bacterianas, parasitarias y fúngicas de la piel.

El azufre es también el componente básico de las proteínas de la piel, cabello y uñas, por lo que es el responsable de su estado. es, entre otros el cabello brillante y las uñas fuertes dependen del azufre. Vale la pena saber que el azufre es uno de los ingredientes de los champús destinados al cabello graso, la caspa y el cuero cabelludo propenso a la irritación (generalmente en forma de salmuera de sulfuro de fuentes termales minerales). Este tipo de champús exfolian y limpian en profundidad el cuero cabelludo y el cabello de sebo, impurezas y caspa. Además, el cabello está bien nutrido.

Azufre para el reumatismo y la artrosis

El azufre tiene propiedades antiinflamatorias, facilita la regeneración del cartílago y restaurala eficacia de las articulaciones, por lo tanto en forma de los baños de sulfuro antes mencionados, se utiliza como ayuda en el tratamiento de numerosas enfermedades reumáticas y degenerativas, principalmente artritis reumatoide, espondilitis anquilosante, ciática y hombro. Además, el tratamiento con aguas sulfuradas funcionará bien después de lesiones del sistema musculoesquelético, por ejemplo, después de esguinces, o después de cirugías ortopédicas.

En Polonia, los centros turísticos de Busko-Zdrój, Solec-Zdrój y Swoszowice, cerca de Cracovia, son famosos por sus manantiales ricos en azufre.

Azufre para un hígado enfermo

El azufre también se recomienda para tratamientos de desintoxicación del hígado, porque aumenta la secreción de ácidos biliares y une la nicotina y los metales pesados ​​en compuestos que se excretan del cuerpo. También ayuda al hígado a eliminar las toxinas secretadas por los hongos que se multiplican excesivamente en el cuerpo, por lo que también resultará útil en el caso de micosis sistémicas.

Azufre: síntomas y efectos de la deficiencia

La deficiencia de azufre conduce al deterioro del estado del cabello, la piel y las uñas. El cabello se endurece y comienza a caerse, las uñas se vuelven quebradizas y la piel pierde su firmeza y brillo. Además, la deficiencia de azufre se manifiesta en un estado de ánimo bajo, cansancio y sensación de ansiedad, debido a que este elemento, junto con el fósforo y el manganeso, afecta el buen funcionamiento del sistema nervioso y el cerebro. Sin embargo, uno de los síntomas más obvios de la deficiencia de azufre es el anillo oscuro alrededor del borde del iris del ojo.

Además, con una deficiencia de azufre, los minerales que necesita el cuerpo (magnesio, silicio, sodio, manganeso, calcio, hierro, yodo, cloro y potasio) son difíciles de digerir, por lo que su deficiencia puede ocurrir.

Vale la pena saber que no solo los errores dietéticos pueden contribuir a la deficiencia de azufre. La deficiencia de este elemento en el cuerpo puede ocurrir en el curso de enfermedades tales como: daños tóxicos y virales al hígado, fiebre reumática, artritis reumatoide, cáncer, enfermedad de las arterias coronarias, así como después de un infarto de miocardio. La radiación ionizante también puede contribuir a la deficiencia de azufre.

Azufre - dosis

Según los expertos del Instituto de Alimentación y Nutrición de Varsovia, no se ha establecido el requerimiento diario de azufre. Se cree que si se cumple el requerimiento de proteína, también se cumple el requerimiento de azufre. Por lo tanto, se puede suponer que las normas de consumo de azufre son las mismas que las normas de consumo de proteínas.

Azufre - síntomas y efectos del exceso

Se desconocen los síntomas y efectos de un exceso de este elemento en el organismo. El azufre no es un peligro tóxico ya que su exceso es fácileliminado con la orina.

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Azufre - fuentes en los alimentos

Las mejores fuentes de azufre son los alimentos ricos en proteínas: carne y despojos, huevos, leche. Además, mucho de este elemento se puede encontrar en la cebolla y el ajo. También está presente en productos como la avena, los guisantes, la col, la coliflor, el brócoli, el rábano picante, el rábano, los nabos, los berros y las alcachofas. De las frutas, los albaricoques, los aguacates y las fresas son las que más contienen.

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Salud