El refrescante té de ortiga es una de las mejores recetas para el uso de esta planta medicinal que ha sido apreciada en la medicina popular durante siglos. ¿Cuáles son las propiedades del té de ortiga y cómo prepararlo?

Té de ortiga( Urtica dioica L. ) es una muy buena forma de aprovechar las propiedades beneficiosas para la salud de esta planta . Es aromática y refrescante, y se puede beber tanto en verano como en invierno.

Para preparar té de ortiga, puede usar no solo las hojas de esta planta, sino también la hierba de ortiga (brotes frondosos); ambas materias primas se recolectan antes del período de floración, es decir, enAbril y Mayo , porque entonces tienen la mayor cantidad depropiedades curativas . Cuando la ortiga florece, pierde la mayor parte.

Es mejor recolectar la ortiga usted mismo, perolejos de carreteras y vías férreasdonde pueda contaminarse. Durante la cosecha, debes usar guantes que te protejan de los pelos punzantes que se encuentran en la parte superior de la lista. Después de la cosecha, también puedes esperar a que la ortiga se marchite, porque entonces pierde sus propiedades urticantes.

Té de ortiga: ¿cómo hacer?

El té de ortiga se puede preparar con hojas frescas o secas.Una cucharadita colmadade hojas de ortiga se vierte con agua hirviendo y se deja estirar. La infusión de hojas frescas se prepara durante aproximadamentemedio minuto , mientras que las hojas secas se preparan un poco más:1-2 minutos . Si se prolonga el tiempo de preparación a 10 minutos, el color y el olor de la infusión serán más intensos y tendrá un efecto diurético más fuerte. Las hojas frescas deben enjuagarse y triturarse antes de verter agua hirviendo.

El té de ortiga debe tomarse con el estómago vacío una o dos veces al día, sin azúcar. Para mejorar el sabor, puede agregar melisa, menta, manzanilla o jugo de frutas.

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Té de ortiga: valores nutricionales

  • macro y micronutrientes :
    • magnesio
    • fósforo
    • calcio
    • azufre
    • hierro
    • potasio
    • yod
    • silicio
    • sodio
  • vitamina A
  • vitamina K
  • vitamina B2
  • vitamina C
  • amina y compuestos tánicos
  • ácidopantoténico (vitamina B5)
  • ácidos orgánicos (por ejemplo, fórmico, glicólico, glicerol)
  • aceites esenciales
  • sales minerales
  • clorofila
  • serotonina
  • histamina
  • acetilcolina
  • carotenoides
  • fitoesteroles
  • flavonoides

Té de ortiga: propiedades curativas

La ortiga es una planta extraordinaria que se ha utilizado en la medicina popular durante generaciones. Algunas personas incluso lo llaman un antibiótico natural porque contiene una gran cantidad de compuestos activos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

  • fortalece el cuerpo y lo limpia
  • mejora el metabolismo y aumenta el apetito
  • ayuda a combatir el estrés
  • alivia los síntomas de la urticaria
  • reduce el colesterol y la presión arterial
  • reduce la inflamación en el cuerpo
  • tiene un efecto diurético
  • fortalece el cabello y previene su caída
  • limpia y nutre la piel
  • tiene un efecto antibacteriano en la cavidad bucal
  • se utiliza como ayuda en el tratamiento de enfermedades reumáticas y artritis
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Té de ortiga: contraindicaciones

El té de ortiga no debe beberse solopersonas alérgicas a esta planta(lo que, contrariamente a las apariencias, no ocurre con demasiada frecuencia), así como niños pequeños (en su caso no hay investigaciones confiables sobre este tema).

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Salud