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Las vacaciones de un alérgico pueden tener éxito porque, contrariamente a lo que parece, también se pueden evitar los alérgenos fuera de casa. Sin embargo, mucho depende del tipo de alergia y su gravedad. Las vacaciones se planifican de forma diferente en caso de alergia alimentaria, de forma diferente en caso de alergia por inhalación o por contacto. Pero también hay denominadores comunes: las personas alérgicas deben elegir cuidadosamente el destino, dónde alojarse y empacar con prudencia, recordando un botiquín de primeros auxilios bien equipado.

Contenido:

  1. Vacaciones para alérgicos: ¿cuándo y dónde ir?
  2. Vacaciones hipoalergénicas: ¿cómo elegir un hotel?
  3. Vacaciones hipoalergénicas: qué empacar
  4. Vacaciones hipoalergénicas: ¿dónde comer?
  5. Vacaciones de alergia: cuidado con el sol
  6. Vacaciones con alergias: vacaciones con un niño con alergias
  7. Vacaciones de alergia: picaduras de insectos

Todos los alérgicos y los padres alérgicos saben lo molesto que es una alergia alimentaria o inhalada. Lo más difícil es lo más importante en el tratamiento de las alergias, es decir, evitar lo que es alérgico.

Y debido a que causa suficientes problemas a diario, muchas personas alérgicas renuncian conscientemente a los viajes de vacaciones, por temor a una exacerbación de los síntomas de la alergia. Pero también están aquellos para quienes las vacaciones con sus seres queridos son tan importantes que se arriesgan conscientemente.

Independientemente de la motivación, la decisión de irse de vacaciones debe consultarse con un alergólogo, y la estadía debe planificarse cuidadosamente. Entonces, ¿qué debe recordar una persona alérgica antes de irse de vacaciones?

Vacaciones para alérgicos: ¿cuándo y dónde ir?

En el caso de las alergias, la cuestión clave es la dirección y la fecha de salida. No todos los lugares son recomendables para personas alérgicas. Las personas alérgicas al polen también deben tener en cuenta la fecha de salida, ajustarla al calendario polínico y, si es posible, descansar fuera de la época estival, porque es en los meses de verano cuando la concentración de polen de gramíneas, malas hierbas, árboles y cereales es mayor. el más alto.

Los alérgicos, independientemente del tipo de alergia, se ven favorecidos por la playa, porque en esas zonas la concentración de polen suele ser menor (se disipa con un viento fresco y húmedo que sopla desde el mar), el mar El clima tiene un efecto beneficioso sobre el sistema respiratorio, y bañarse en agua de mar (siempre que esté limpia) funciona bien en la piel.

Los alérgicos también pueden ir a la montaña: cuanto más alta, menos polen y menor concentración de oxígenoestimula el sistema respiratorio. Pero aunque el cambio climático es muy beneficioso para los alérgicos, conviene recordar que el cuerpo debe aclimatarse y planificar las vacaciones de forma que el viaje dure nada menos que dos semanas.

¿Puede viajar al extranjero una persona alérgica? Absolutamente, y las reglas para elegir un destino son similares a las de las vacaciones en Polonia. Vale la pena especialmente ir a la playa o a la montaña, y si tienes alergias por inhalación, sigue el calendario local de polen.

Vacaciones hipoalergénicas: ¿cómo elegir un hotel?

La elección del alojamiento también es un tema importante, ya que no todas las casas de huéspedes u hoteles son adecuados para las personas alérgicas. En el caso de las personas con alergia por inhalación, lo que importa es, por ejemplo, si el hotel admite mascotas (porque si es así, probablemente no haya nada que buscar en un alérgico), mientras que las personas con alergias alimentarias deben buscar lugares donde es posible pedir comidas que tengan en cuenta la necesidad de mantener una dieta, por ejemplo, comidas sin lácteos u otros platos para personas alérgicas, pero necesariamente preparados de tal manera que no se contaminen accidentalmente con alérgenos.

Al viajar al extranjero, vale la pena elegir muy buenos hoteles, esos que sirven cocinas de diferentes naciones y una amplia selección de platos: entonces no suele haber problemas para encontrar algo que pueda comer una persona alérgica, y el el servicio está más dispuesto a preparar un plato a la orden.

El diseño del hotel también es importante: en interiores estilizados como antiguos, ricamente decorados, las personas alérgicas al polvo probablemente se sientan peor, porque en esos lugares pasar la aspiradora regularmente puede ser todo un desafío. También vale la pena comprobar de qué está hecha la ropa de cama (las almohadas y los edredones de plumas pueden causar alergias). Puede preguntar sobre algunos temas en la recepción, las respuestas a otras preguntas se pueden encontrar en las opiniones emitidas por los huéspedes en un establecimiento determinado (por ejemplo, en los sitios web de los portales de viajes).

Para muchas personas alérgicas, una buena opción es alquilar un apartamento con cocina americana, equipada con lavadora, aspiradora, utensilios de cocina. En un lugar así, no solo puede preparar sus propias comidas (lo cual es un cierto inconveniente, pero reduce significativamente el riesgo de un ataque de alergia), sino que también puede limpiar todos los días con productos de limpieza seguros y caseros) o incluso lavar el ropa de cama en un talco especial para alérgicos.

Vacaciones hipoalergénicas: qué empacar

Las personas alérgicas deben tomar diariamente los artículos y medicamentos que les ayuden a vivir con la alergia. La base es, por supuesto, un botiquín de primeros auxilios bien surtido para personas alérgicas que, además de los medicamentos para uso crónico recetados por un médico, debe contener:

  • Antihistamínicos que, al bloquear los receptores de histamina, eliminan los síntomas típicos de las alergias. Son preparaciones de acción prolongada, por lo que se pueden tomar una vez al día.
  • Medicamentos que contienen cortisona (en forma de ungüentos o comprimidos). Aceleran la resolución de dolencias alérgicas. Por ejemplo, será útil una pomada de hidrocortisona para aplicar sobre la piel.
  • Descongestionantes locales o fármacos sistémicos
  • Medicamentos antialérgicos aplicados directamente en la mucosa nasal y gotas para los ojos
  • Epinefrina (adrenalina) en forma de autoinyector: esto es especialmente importante cuando se es alérgico al veneno de insectos.

Cuando se va a un apartamento con cocina, vale la pena llevar productos de limpieza y lavado diarios, así como una provisión de productos para preparar las comidas (en los destinos turísticos a veces hay un problema con su disponibilidad).

También debe tener una descripción de la enfermedad (síntomas, tratamiento, medicamentos) preparada por su médico; si se va al extranjero, debe estar traducida al inglés. En caso de problemas de salud, facilitará las gestiones del médico local.

Vacaciones hipoalergénicas: ¿dónde comer?

Hay una buena respuesta a esta pregunta: nunca en lugares aleatorios. Toda persona alérgica sabe qué alérgenos alimentarios son peligrosos para él, pero no hay certeza de que, incluso si un plato determinado no los contiene, no llegaron allí accidentalmente, por ejemplo, al cortar diferentes ingredientes en la misma tabla.

Por su propia seguridad, vale la pena elegir restaurantes de buena categoría, al pedir un plato, asegúrese de que no contenga alérgenos y, además, pida que se prepare con precaución, al mismo tiempo que informa que en caso de error, pueden ocurrir graves complicaciones de salud. En los buenos restaurantes, el servicio no suele tener problema y cumple con tales deseos de los comensales.

Durante las vacaciones en el extranjero, es mejor no experimentar con nuevas frutas, jugos o platos previamente desconocidos. Siempre vale la pena tener su propia merienda hipoalergénica con usted.

¡Importante! Las personas alérgicas deben evitar comer y beber al aire libre, ya que pueden ser picados por insectos atraídos por el olor de la comida y desarrollar una reacción alérgica grave.

Cuando vaya al extranjero, asegúrese de contratar un seguro médico adicional, teniendo en cuenta las enfermedades crónicas, y si va a países de la UE, obtenga una tarjeta EHIC.

¿Qué más recordar antes de partir?
  • Al reservar un hotel o apartamento, también debe investigar un poco en las inmediaciones yasegúrese de que haya un supermercado bien abastecido, una farmacia, un hospital cerca. Esto es importante especialmente cuando se viaja al extranjero: la posibilidad de comprar algunas cosas (por ejemplo, productos alimenticios específicos como pan sin gluten o leche de origen vegetal) en el lugar facilita enormemente la logística de salida.
  • Cuando llame al hotel, no dude en solicitar una habitación con nevera (necesaria para guardar algunos medicamentos y ungüentos) y situada en la zona de no fumadores, alejada de las piscinas cloradas, en una planta superior (que reduce el riesgo de que los mosquitos entren en la habitación), limpia a fondo y sin plantas ni alfombras.
  • Cuando vaya al extranjero, prepare también un miniglosario con frases sobre el tipo de alergias traducidas al idioma local: esto facilitará la comunicación en la farmacia, la recepción o el médico.

Vacaciones de alergia: cuidado con el sol

Si tiene la piel sensible al sol, incluso una pequeña cantidad de luz solar puede ser un verdadero problema. Por lo tanto, lubrique usted y sus hijos con cremas de protección solar. Además, use camisas de manga larga y sombreros aireados.

Si está tomando medicamentos, pregúntele a su médico si puede permanecer bajo el sol antes de irse. Algunos, como los diuréticos, pueden provocar reacciones fototóxicas. Una reacción similar ocurrirá cuando salgas al sol justo después de usar desodorante o perfume.

Vacaciones con alergias: vacaciones con un niño con alergias

Un pequeño alérgico pasará las vacaciones como sus compañeros, siempre y cuando le enseñes a comportarse cuando, por ejemplo, escuche el zumbido de una avispa. Además, vista a su hijo con los colores de la naturaleza (marrón, beige, verde oliva, gris), porque no atraen a los insectos. Prefieren los brillantes, especialmente los amarillos y naranjas.

Después de cada comida, lave la cara y las manos de su hijo, y cuando la ropa esté manchada, cámbiela. No coma helados, fruta (sobre todo si es muy jugosa) o zumos al aire libre. El aroma puede atraer insectos.

Asegúrese de que su hijo no juegue cerca de flores en flor y no camine descalzo sobre el césped. No deje a un niño dormido desatendido afuera. Cubrir la cama o el cochecito con un mosquitero no garantiza que el niño pequeño no sufra picaduras. Evite dar paseos por la huerta y el bazar de frutas. Hay enjambres de insectos en esos lugares.

Si envía a su hijo mayor a un campamento o campamento de verano:

  • entregue a su hijo una fotocopia de las pruebas recientes y el historial médico con información sobre el shock anafiláctico en el pasado
  • empaque los medicamentos que su hijo toma regularmente
  • informe a los cuidadores que el niño debe tomar medicamentos y cómo hacerlo; de preferencia, entrégueles un papel con la información pertinente
  • Incluye kit antichoque
  • a los jóvenes les gusta usar aparatos militares, puede grabar información sobre la salud del niño en el llamado placa de identificación
  • si su hijo sufre alergia alimentaria, incluya información sobre los alimentos alergénicos
  • empaca tu ropa en colores naturales (beige, marrón, verde, blanco)
  • empaca dulces para que tu hijo pueda comer sin miedo
  • hazte con los zapatos que tu hijo lleva con ganas para que no ande descalzo sobre la hierba.

Vacaciones de alergia: picaduras de insectos

Hay más de 100.000 personas viviendo en nuestra zona climática. especies de insectos que muerden o pican. El veneno de dos familias, la familia waspidae y la abeja, tiene fuertes propiedades alergénicas y también puede desencadenar una reacción anafiláctica. El aguijón de la abeja se clava en el cuerpo de la víctima y permanece en él; el insecto muere, pero el veneno se filtra de la bolsa de veneno durante unos minutos más, por lo que es muy importante retirarlo lo antes posible.

Para las personas alérgicas, las picaduras de mosquitos también pueden ser muy molestas y, a veces, muy peligrosas. Por eso, antes de salir a la calle, conviene protegerse con un repelente, que es seguro para las personas alérgicas.

¿Qué hacer cuando te muerden? Cuando una abeja pica, se debe quitar la picadura lo más rápido posible y luego se aplica una pasta de agua y bicarbonato de sodio a la herida. Cuando una avispa pica, basta con una compresa fría de hielo o vinagre diluido, y también ayuda poner una cebolla picada sobre la herida.

Se debe prestar especial atención cuando una avispa o una abeja pica en la lengua; cuando se hincha, puede impedir la respiración. Por lo tanto, debe colocar un cubo de hielo allí y buscar ayuda médica lo antes posible.Importante:Cuando salga de picnic o vaya a estar al aire libre durante mucho tiempo, no use ropa estampada. La ropa debe ser de colores naturales. El blanco, el verde y el beige no despiertan la curiosidad de los insectos, a diferencia del amarillo y el naranja. Mantenga todos los platos cubiertos cuando coma afuera, ya que el olor también atrae a los insectos, al igual que el dióxido de carbono en los refrescos. Y recuerda: los insectos que pican también se sienten atraídos por el olor a carne sudorosa.

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Categoría:

Alergias