La sobredosis de vitamina A puede causar dolores de cabeza en pacientes diabéticos, mientras que la sobredosis de vitamina B6 puede causar trastornos sensoriales. Además, el cromo no reducirá el apetito por los dulces. Antes de tomar cualquier suplemento dietético, los diabéticos deben consultar con su médico o nutricionista que no interactúen con los medicamentos que ya están tomando.
En los Estados Unidos, hasta el 66 por ciento los pacientes condiabetestipo 2 tomansuplementos dietéticos , de los cuales más del 90 % utiliza preparaciones que contienenvitaminasy minerales. También se ha comprobado que abusan de las vitaminas A y E. Mientras tanto, la vitamina A y la vitamina B6 pueden incluso tener un efecto perjudicial si se usan con demasiada frecuencia o si se sobredosifican.
En el caso de la vitamina A, esto puede suceder cuando el paciente está tomando varios preparados que la contienen al mismo tiempo. Luego puede haber dolores de cabeza, alopecia areata, exfoliación excesiva de la epidermis y dolores óseos y articulares. Cuando toma una sobredosis de vitamina B6, puede experimentar trastornos neurológicos, como trastornos sensoriales.
El cromo, que es muy popular entre las personas con diabetes, generalmente no brinda los beneficios esperados. Según los fabricantes de agentes que contienen cromo, se supone que reduce los niveles de azúcar en la sangre y suprime los antojos de dulces. Pero el elemento muestra tal acción solo en personas que tienen deficiencia de cromo. Esto se aplica a pacientes diabéticos de edad avanzada y mujeres que han dado a luz muchas veces. En otros casos, el cromo simplemente se excreta en la orina.
Las personas con diabetes necesitan una dieta inteligente
Por lo tanto, según los nutricionistas, los diabéticos deben centrarse en una alimentación saludable y usar suplementos dietéticos después de obtener la aprobación del médico. Muchos más beneficios provienen de una dieta saludable, especialmente cuando comes alimentos con un índice glucémico (IG) bajo. Basta, por ejemplo, con sustituir las zanahorias hervidas por pasta cruda o no cocinar demasiado la pasta, sino comerla al dente, para que el índice IG (muestra cuánto aumenta la glucosa en sangre después de comer un determinado alimento) sea más bajo. . Y cuanto menor sea el índice glucémico, menores serán los picos de glucosa en sangre y mejor será el control de la diabetes. Los procedimientos culinarios simples, como rociar zanahorias crudas con jugo de limón y verter aceite de oliva, reducen aún más el índice glucémico.
mensual "Zdrowie"