El insomnio es una dolencia que puede ser causada por una habitación sin ventilación o por una temperatura demasiado alta. Sin embargo, las causas más comunes de los problemas de sueño son problemas de salud, por ejemplo, acidez estomacal, apnea nocturna, enfermedades reumáticas, enfermedades respiratorias y digestivas o una glándula tiroides hiperactiva. Descubra qué enfermedades pueden causar insomnio.

El insomniopuede tener variasrazones .Los problemas para dormirpueden ser causados, por ejemplo, por una habitación sin ventilación en la que está mal ventilado y la temperatura del aire es demasiado alta. Una cama incómoda, el ruido detrás de la pared o el sonido de los ronquidos también pueden contribuir a los problemas de sueño. Sin embargo, las causas más comunes de dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o tener un sueño de mala calidad (que no es reparador) son varias enfermedades, a menudo muy graves.

Insomnio - causas. Insuficiencia cardíaca

Una de las causas más graves de insomnio es la insuficiencia cardíaca ventricular izquierda. Entonces el paciente no puede dormir plano porque el corazón es incapaz de bombear la sangre acumulada en los pulmones. El paciente tiene dificultad para respirar y tiene que sentarse, lo que lo despierta.

Insomnio - causas. Hipertensión

Cuando los vasos sanguíneos se llenan de placa, la sangre no puede fluir libremente a través de ellos. Luego hay dolor de cabeza y mareos, a veces dificultad para respirar y dificultad para dormir. En algunas personas, la presión nocturna puede ser demasiado alta, lo que puede manifestarse, entre otros, por Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o tener un sueño de mala calidad.

Insomnio - causas. Asma

Los problemas para dormir también pueden causar enfermedades pulmonares crónicas como el asma. En esta enfermedad, los ataques de disnea ocurren con mayor frecuencia durante la noche. La enfermedad pulmonar obstructiva también se asocia con sueño nocturno reducido y sueño nocturno general reducido.

Insomnio - causas. Hipertiroidismo

El aumento de los niveles de hormonas tiroideas, que se observa en el curso del hipertiroidismo, puede contribuir, entre otros, a ansiedad o frecuencia cardíaca acelerada, que puede provocar insomnio.

Insomnio - causas. Acidez estomacal

Esta desagradable dolencia puede despertarlo varias veces por la noche, haciéndolo sentir peor. Afecta la calidad de viday la condición de todo el organismo.

¿Tiene acidez y quiere dormir? No beba muchos líquidos antes de acostarse

Esta es la sensación de ardor detrás del esternón. Comienza en la región epigástrica y el radio a través del tórax hasta el cuello, lo que provoca reflujo ácido hacia el esófago e irrita el esófago. Cuando se acuesta, es difícil tragar y los síntomas empeoran. El enfermo despierta una tos fuerte y una sensación de ahogo. Si la f alta de sueño es causada por acidez estomacal, se debe determinar la causa de la afección. La acidez estomacal ocasional es una condición causada por un estilo de vida poco saludable o malos hábitos.

Insomnio - causas. Síndrome de piernas inquietas

Se estima que alrededor del 10 por ciento la sociedad no duerme bien porque sufre el Síndrome de Piernas Inquietas (SPI). Estos son movimientos involuntarios de las propias piernas. Los científicos han estudiado que puede haber alrededor de 50 de ellos por hora (los poseedores de récords han registrado hasta 800 movimientos de piernas por hora). Los pacientes con RLS describen sus experiencias como hormigas corriendo debajo de la piel, gusanos arrastrándose entre los músculos y sangre burbujeando por las venas. Por alguna razón desconocida, estos síntomas aumentan durante el descanso, es decir, justo durante el sueño. No se sabe exactamente qué causa esta dolencia. Una de las tesis se refiere a la genética: al parecer, basta con heredar un gen defectuoso de uno de los padres. de los pacientes, los síntomas del RLS ya aparecen en la infancia. La enfermedad empeora con la edad. Ciertas enfermedades (por ejemplo, diabetes, uremia, anemia por deficiencia de hierro), ciertos medicamentos (por ejemplo, medicamentos antieméticos, antiepilépticos, antialérgicos) también pueden desencadenar o empeorar los síntomas de esta enfermedad.

Desafortunadamente, hasta ahora no se ha inventado ningún medicamento que calme las piernas y le permita finalmente dormir bien por la noche. Algunas personas encuentran útil acostarse tarde (a las 2 o 3 a. m.), otras usan compresas frías o calientes en las pantorrillas y otras, por ejemplo, yoga. Los médicos prescriben, entre otros fármacos que actúan sobre los llamados el sistema de dopamina (un neurotransmisor en el cerebro que los científicos asocian demasiado bajo con los síntomas del RLS), relajantes musculares o pastillas para dormir. Desafortunadamente, ninguna de estas terapias está libre de efectos secundarios.

Importante

Insomnio durante el embarazo y antes del parto

Hay muchas razones para el insomnio durante el embarazo: aparecen calambres en las piernas, el útero presiona el diafragma, el bebé no descansa y la futura madre a menudo tiene que levantarse por la noche para ir al baño. En tal situación, una mujer embarazada debe hacer ejercicios de relajación antes de acostarse, bañarse con unas gotas de aceite de lavanda y airear el dormitorio.

Insomnio - causas. Menopausia

Los estudios demuestran que los estrógenos prolongan el sueño REM. Por lo tanto, las mujeres posmenopáusicas pueden tener problemas para dormir. En este caso, la terapia de reemplazo hormonal es un método eficaz para combatir el insomnio.

Insomnio - causas. Estrés

Vivir bajo estrés constante, en un estado de ansiedad constante o atravesar un fuerte shock emocional también puede contribuir a sus problemas para conciliar el sueño. Luego, durante el día, aparecen síntomas como problemas de memoria y concentración, disminución de la motivación o una sensación de agotamiento extremo.

Insomnio - causas. Enfermedad mental

Los problemas del sueño también son un síntoma común de las enfermedades mentales, incl. trastorno bipolar, neurosis o esquizofrenia. Las personas que sufren de depresión se ven especialmente afectadas por el insomnio o por despertarse demasiado temprano. Los trastornos del sueño también ocurren en el curso de enfermedades que son opuestas a los síndromes depresivos o trastornos de ansiedad, por ejemplo, el síndrome maníaco. Los pacientes que luchan contra esta enfermedad están sobreexcitados, lo que les dificulta conciliar el sueño.

Insomnio - causas. Drogas y estimulantes

Algunos medicamentos, como los antidepresivos, los glucocorticosteroides y los anticonceptivos orales, también pueden contribuir a los problemas del sueño. Los medicamentos que suprimen el apetito también pueden causar insomnio. Las personas que dejan de tomar repentinamente o tienen una sobredosis de sedantes también pueden tener problemas para conciliar el sueño.

Además, la causa del insomnio puede ser beber, especialmente antes de acostarse, mucho café y té fuerte, yerba mate o bebidas energéticas.

Sobre el AutorMonika MajewskaPeriodista especializada en temas de salud, especialmente en las áreas de medicina, protección de la salud y alimentación saludable. Autor de noticias, guías, entrevistas a expertos y reportajes. Participante de la Conferencia Médica Nacional Polaca más grande "Mujer polaca en Europa", organizada por la Asociación "Periodistas por la Salud", así como talleres especializados y seminarios para periodistas organizados por la Asociación.

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Salud