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CONTENIDO VERIFICADOConsulta: Dra. Joanna Kacprzak, especialista de 2º grado en medicina interna

¿Sigues cansado, con sueño, tienes poca energía? Tal vez sea culpa del exceso de trabajo. Pero la fatiga crónica también puede ser un síntoma de una enfermedad grave. La f alta de apetito, la debilidad y la fatiga crónica son algunos de los síntomas de la hepatitis C, la diabetes, la anemia y la insuficiencia renal. Por lo tanto, ¡estén atentos! Descubra qué enfermedades se manifiestan por fatiga crónica.

La fatiga crónicasuele atribuirse al exceso de trabajo y al estrés oa los cambios de estación. En realidad, estas son causas comunes de malestar, pero la fatiga constante también puede ser un síntoma de una enfermedad que necesita ser diagnosticada y tratada.

Fatiga crónica: problemas de tiroides

La glándula tiroides secreta hormonas que controlan procesos químicos importantes en el cuerpo, asegurando que todos los órganos internos funcionen correctamente. Pero cuando se altera el equilibrio hormonal, hay una sobreproducción de hormonas tiroideas, esto es hipertiroidismo o deficiencia, es hipotiroidismo. Aunque son dos condiciones médicas diferentes, un síntoma es común: sentirse cansado.

En el hipertiroidismo, también hay insomnio, nerviosismo y alteraciones del ritmo cardíaco. Pierdes peso a pesar de tu mayor apetito. Sufres de diarrea, tienes alteraciones en tu ciclo menstrual. Todavía tienes calor, sudas, sientes que te f alta el aire.

En el hipotiroidismo, el metabolismo se ralentiza, por lo que, a pesar de la f alta de apetito, se empieza a aumentar de peso. También estás constantemente letárgico, incapaz de concentrarte en el trabajo que tienes entre manos. La piel se vuelve seca y escamosa. Aparecen trastornos menstruales.

Consejos para usted: Visite a un internista, él lo derivará a un endocrinólogo para una consulta. Necesitará un análisis de sangre para determinar el nivel de hormonas tiroideas: FT3 y FT4 (T3 y T4) y TSH - hormona pituitaria.

Fatiga crónica: síndrome de fatiga crónica

Síndrome de Fatiga CrónicaAfecta con mayor frecuencia a mujeres jóvenes activas que viven en constante tensión. El síntoma más importante de la EP es una sensación de cansancio, que dura al menos seis meses y no puede asociarse al ejercicio ni a ninguna enfermedad.

También hay problemas de memoria y concentración, dolores de cabeza, dolores musculares y articulares, dolor de garganta y trastornos del sueño. A menudosientes las palpitaciones de tu corazón. Tiene problemas digestivos: dolor abdominal, diarrea o estreñimiento, flatulencia.

Consejos para usted: Para reducir sus síntomas, intente regular su estilo de vida: coma alimentos saludables en horarios fijos, duerma al menos 8 horas al día, no lleve el trabajo a casa, que sea su oasis de paz y tranquilidad.

Tómese el tiempo para hacer ejercicio todos los días, como caminar, hacer yoga o tai-chi. Trate de descansar activamente y nunca renuncie a las vacaciones, son esenciales para mantener el equilibrio mental. La psicoterapia también puede resultar beneficiosa. Acuda a su médico de atención primaria para que lo remita a pruebas básicas: comprobará su estado de salud.

¡Descubre las causas de la fatiga crónica!

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Fatiga crónica: hepatitis C (hepatitis C)

Esta enfermedad es causada por el virus de la ictericia - VHC, que se propaga a través del contacto directo con sangre infectada (por ejemplo, durante transfusiones de sangre, cirugías, marcas de nacimiento, tatuajes e incluso manicuras y pedicuras en condiciones insalubres) y mientras está oculta daña las células del hígado.

A menudo, un síntoma de la hepatitis viral C (hepatitis C) es debilidad, f alta de apetito, náuseas y vómitos. No puedes concentrarte en las actividades que realizas, te duelen las articulaciones y los músculos, tienes fiebre baja. También hay coloración amarillenta de la piel y el blanco de los ojos

Consejos para usted: Asegúrese de ver a un médico; él ordenará una prueba de anticuerpos contra el VHC. Si se le diagnostica la enfermedad, se le tratará.

Fatiga crónica: hipotensión (hipotensión)

Las personas con presión arterial baja (menos de 90/60 mm Hg) tienden a tener paredes arteriales inflexibles. La sangre fluye a través de ellos más lentamente y con menos presión, por lo que los tejidos del cuerpo reciben menos oxígeno. Como resultado, aparecen diversas dolencias.

La hipotensión te hace sentir cansado y débil, y no solo cuando cambia el clima. Tiene un trastorno del sueño y se despierta cansado. No puedes concentrarte, tienes mareos y manchas delante de los ojos. Sus manos y pies están constantemente fríos. A veces se desmaya, especialmente cuando permanece de pie por más tiempo.

Consejos para usted: consulte a su médico; además de las mediciones repetidas de la presión arterial, es posible que solicite pruebas adicionales (como morfología, análisis de orina, ECG) para averiguar cuál es la causa de la hipotensión. Además, pij alrededor de 2,5 litros de líquido por día (esto aumenta el volumen de sangre y por lo tanto la presión). Coma porciones pequeñas con más frecuencia (comer en exceso ayuda a bajar la presión arterial) y agregue sal a su comida.

Empezar a nadar regularmente,hacer aeróbicos, trotar o andar en bicicleta: estos deportes hacen que los vasos sanguíneos de las piernas sean más flexibles. Descanse lo suficiente, duerma sobre una almohada alta (prevendrá la hipotensión matinal).

Para estimular la circulación, dé un masaje con agua tibia y fría en la ducha. En situaciones de emergencia, puede tomar una taza de café, refrescos de cola o bebidas energéticas, ya que contienen cafeína estimulante.

Fatiga crónica: insuficiencia renal

Si los riñones no limpian la sangre lo suficiente de sustancias metabólicas, las toxinas se acumulan en el cuerpo e interfieren con el trabajo de muchos órganos. La insuficiencia renal afecta su bienestar: se siente cansado y débil, está pesado, irritable, no puede concentrarse en el trabajo que está haciendo.

No tiene apetito, está perdiendo peso, tiene náuseas, vómitos. Las manos se hinchan, a menudo entumecidas. También persiste la hinchazón de la cara y los pies. Además, a menudo tiene dolor de cabeza y la piel se le está pelando y le pica.

Consejo para usted: Visite a su médico de atención primaria - él o ella realizará una prueba de orina para proteínas, así como el nivel de urea y creatinina, así como electrolitos (sodio y potasio) en su sangre.

Fatiga crónica: Diabetes

La diabetes, tanto la diabetes tipo 1 (insulinodependiente) como la tipo 2 (no insulinodependiente), causa demasiada glucosa en la sangre. Esto se debe a la f alta o cantidad insuficiente de insulina, que transporta la glucosa de la sangre a las células.

Si las células se ven privadas de una fuente de energía, no pueden funcionar correctamente. Como resultado, usted está cansado y con sueño. Tienes sed constante, orinas con frecuencia, tienes buen apetito y aun así pierdes peso.

Además, la piel se vuelve seca y con picazón, y las heridas cicatrizan más lentamente, y usted es propenso a infecciones de la piel, especialmente micosis. Tus encías también sangran, tus pantorrillas tienen calambres por la noche, tienes problemas de visión y tu aliento puede oler a acetona. A menudo tienes infecciones vaginales fúngicas y bacterianas.

Consejos para usted: Asegúrese de visitar a su médico para hacerse una prueba de glucosa en sangre y una prueba de orina. Si los resultados no son normales, su médico iniciará el tratamiento. Cuida también el correcto peso corporal, pues la diabetes se ve favorecida por el sobrepeso. Evite los alimentos que elevan rápidamente los niveles de glucosa en la sangre (incluidos los dulces, el pan blanco, los plátanos). Practica deporte con regularidad, ya que reduce los niveles de azúcar en la sangre.

Fatiga crónica: anemia

La anemia es causada, entre otros, por deficiencia de hierro - un elemento necesario para la producción de glóbulos rojos (eritrocitos). Cuando es bajo, el número de glóbulos rojos o su hemoglobina disminuye(pigmento rojo de la sangre), que suministra oxígeno a las células del cuerpo. Como resultado, varios órganos internos están hipóxicos y funcionan peor.

Estás constantemente cansado, soñoliento, incapaz de concentrarte. Sufre de dolores de cabeza, mareos, tinnitus. También puede sentir náuseas o perder el apetito. Atraes infecciones fácilmente. Tu belleza también sufre: la piel se vuelve pálida, las comisuras de los labios se agrietan, las uñas se parten, el cabello se cae.

Consejo para usted: Acuda al internista - él ordenará un hemograma (determina el número de eritrocitos y el nivel de hemoglobina) y determina el nivel de hierro en el suero. Los resultados confirmarán o descartarán la anemia. Además, coma alimentos ricos en hierro, incl. carne roja, pescado, yemas de huevo, hígado, pan integral, sémola gruesa, lechuga, perejil.

El hierro que contienen los productos animales es mejor aprovechado por el organismo, también es bueno combinarlo con vitamina C, que facilita su absorción. También puede tomar preparados de hierro bajo la supervisión de su médico.

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Categoría:

Salud