CONTENIDO VERIFICADOAutora: Dominika Wilk
El té de bailarina es una bebida que se supone que acelera el momento de lograr la pérdida de peso a través de un efecto laxante. Todo gracias a sus ingredientes que aceleran el trabajo de los intestinos. Sin embargo, perder peso con este tipo de tés no siempre es bueno para la salud. Mira por qué.
El té de bailarinaes una bebida adelgazante. Los ingredientes principales del té de bailarina son el sen y la malva, que afectan el funcionamiento más rápido de los intestinos. Como resultado, el té tiene un efecto laxante en el cuerpo, provocando la pérdida de peso. ¿Cuál es el impacto en la salud del uso del té de bailarina?
Té de bailarina - composición y acción
El té Ballerina es una infusión a base de los efectos laxantes del sen y la malva. Estas dos plantas desencadenan con mucha fuerza el perist altismo intestinal, por lo que se producen deposiciones frecuentes, lo que provoca una pérdida de peso adicional, pero aparente, por ejemplo, de medio kilogramo.
Además, promueven la pérdida de agua, lo que nuevamente da el efecto aparente de que después de beber té perdemos kilogramos y grasa innecesarios. Nada podría estar más mal.
Con la deshidratación, podemos perder hasta 2 kilogramos, que no tiene nada que ver con la pérdida de peso real. Este es un efecto temporal. Después de dejar de beber té de bailarina y una hidratación adecuada, recuperamos nuestro peso anterior.
¿Cuáles son los peligros de beber té de bailarina?
Beber té de bailarina, que tiene un fuerte efecto laxante, es principalmente un riesgo de deshidratación. Si lo bebemos regularmente, podemos perder demasiados electrolitos (por ejemplo, sodio, potasio), debilitarnos y desmayarnos.
Además, el sen, el ingrediente principal del té, cuando se usa en grandes cantidades o de forma continua, puede dañar la membrana intestinal, y en personas que tienen inflamación intestinal u otras enfermedades del sistema digestivo inferior, puede agravar la existente. dolencias .
¿Por qué perder peso con tés laxantes es una mala idea?
Intentar adelgazar con un té laxante no es la solución al sobrepeso o la obesidad. Llevamos varios años trabajando en nuestros kilos de más.
Tomar un té laxante a menudoesperamos que en unas pocas semanas o incluso días, el té mágico nos elimine el tejido graso innecesario. Sin embargo, esto no sucederá, y la f alta del efecto esperado conducirá a la frustración y puede hacer que el problema se consuma nuevamente.
Buscar tés adelgazantes es un intento de adaptarse a los requisitos sociales para estar siempre bella, delgada, como una bailarina. Solo que nadie se pregunta cómo comen realmente las bailarinas, en qué se basa su dieta, cuánto deben privarse de alimentos para que puedan estar flácidas en el baile y fáciles de levantar por las parejas de baile.
Si alguien se esfuerza por lograr la figura de una bailarina, debe considerar por qué necesita un cuerpo tan delgado, si después de lograrlo algo realmente cambiará en su vida y si una figura esbelta equivale a lograr un sentimiento de felicidad
¿Qué hacer para adelgazar de forma saludable?
Si queremos perder peso, debemos tener en cuenta que para perder 1 kilogramo, debemos alcanzar un déficit de 7000 kcal. Es posible lo antes posible en una semana, pero se recomienda reservar 2 semanas para que consiga un efecto adelgazante saludable y duradero. No es un arte para perder peso. El truco es mantener tu peso y no tener un efecto yo-yo.
Para que los kilogramos perdidos no vuelvan, necesitamos mantener una tasa metabólica adecuada y la condición adecuada del tejido muscular, que quema kilogramos más rápido que el tejido graso.
Para este propósito, debemos aumentar ligeramente la cantidad de ejercicio físico o solo el movimiento natural como caminar o andar en bicicleta. También debes centrarte en una dieta sana que contenga proteínas de buena calidad (que potencien el metabolismo) y grasas saludables que nos saturen más rápido que una montaña de ensalada verde sin aceite de oliva ni aliño de aceite de linaza.
También debemos recordar que nuestro cuerpo es una máquina que, para funcionar correctamente, debe tener acceso a todos los nutrientes, vitaminas y minerales.
Si tenemos demasiada hambre, se ralentiza y se enciende la sensación de hambre, porque f alta, por ejemplo, vitaminas del grupo B, zinc o magnesio. Por ello, durante las dietas de adelgazamiento, cuidemos una gran cantidad de verduras (preferiblemente con cada comida) y 1 ración de fruta al día, que será fuente de vitaminas y microelementos.
Además, recuerde que el hambre debilita el trabajo de la glándula tiroides, y es en gran parte responsable del metabolismo en nuestro cuerpo.