Tabla de calorías: el alcohol es una fuente de información conveniente para quienes desean perder peso, pero no están convencidos de dejar las bebidas fuertes. Desafortunadamente, el alcohol contiene muchas calorías, y además son en su mayoría "vacíos", es decir, aquellos que no llevan ningún nutriente. ¿Sabes cuántas calorías (kcal) tiene una botella de cerveza, una copa de vino dulce o cincuenta de vodka puro? Consulte la tabla de calorías de alcohol.
¿Cuántas calorías contiene el alcohol? Es solo que las personas que están adelgazando deberían incluirlo en la lista de productos prohibidos o al menos no recomendados. El vodka es el más calórico, el vino y la cerveza tienen menos - consulte la tabla exacta de calorías de alcohol !
¿Cuántas calorías (kcal) tiene la cerveza?
Según los datos de The Brewers of Europe, una organización internacional que agrupa a las unidades cerveceras más grandes de Europa, en 2015 Polonia ocupó el tercer lugar en el ranking de los mayores productores y consumidores europeos de cerveza en el Viejo Continente. Sin duda, nos gusta mucho este porcentaje de bebida, pero es cierto -¿cuántas calorías tiene la cerveza ?
Resulta que cuando se trata de contenido calórico, la cerveza no está a la vanguardia del alcohol, contrariamente a la opinión popular. Además, contiene menos calorías que algunos tipos de vino. Sin embargo, por lo general, el contenido calórico del vino se expresa en términos de un vaso de 120 mililitros y el de la cerveza, en una botella más grande, de al menos 250 mililitros. Una botella pequeña de cerveza entera ligera (0,33 l) tiene 162 kcal, y una botella pequeña de cerveza oscura completa - 224 kcal. Una botella grande (500 ml) de cerveza ligera tiene 245 kcal y cerveza oscura, 340 kcal. A modo de comparación, el vino blanco dulce más calórico en una copa (120 ml) contiene 114 kcal.
El principal factor responsable del poder calorífico de la cerveza es la m alta, que contiene azúcar en diversas formas. También vale la pena recordar que la bebida dorada también contiene vitaminas B: tiamina, riboflavina, niacina y vitamina B12.
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¿Cuántas calorías (kcal) tiene el vino?
¿Cuántas calorías tiene el vino?Una copa de vino tinto seco (120 ml) contiene 82 kcal, una cantidad similar de calorías se encuentra en el vino blanco seco (79 kcal / 120 ml), mientras que en el vino blanco semiseco encontramos 97 kcal, y en el tinto semidulce - 105 kcal. Los vinos dulces son los más calóricos - los vinos blancos contienen 112 kcal / 120 ml, y los tintos dulces - 128 kcal / 120 ml
También vale la pena recordar que el vino, consumido en cantidades moderadas, gracias a su contenido en antioxidantes, reduce el colesterol y ayuda a combatir las infecciones, facilita la digestión y aporta al organismo minerales: calcio, potasio y magnesio.
¿Cuántas calorías (kcal) tiene el vodka?
¿Cuántas calorías tiene el vodka?Mucho: hay 110 kcal en un vaso (50 ml) de vodka puro. Es más, mientras que en la cerveza y el vino, además de calorías vacías, encontramos nutrientes y vitaminas, no tiene sentido buscarlas en el vodka.
Los vodkas elaborados con destilados no rectificados también son muy calóricos, es decir, el ron - 30 ml contiene 69 kcal y el whisky - 87 kcal en 35 ml.
Tabla de calorías (kcal) - alcohol
| Tipo de alcohol | Número de calorías |
| botella de cerveza ligera 0,33 l | 162 kcal |
| botella de cerveza ligera 0,5 l | 245 kcal |
| botella de cerveza negra 0,33 l | 224 kcal |
| Botella de cerveza oscura llena de 0,5 l | 340 kcal |
| sidra 240 ml | 112 kcal |
| cerveza de jengibre 240 ml | 95 kcal |
| Cerveza Redd's Apple 500 ml | 270 kcal |
| Sidra de manzana Somersby 500 ml | 270 kcal |
| copa de vino tinto seco 120 ml | 82 kcal |
| copa de vino tinto semidulce 120 ml | 105 kcal |
| copa de vino tinto dulce 120 ml | 128 kcal |
| copa de vino blanco seco 120 ml | 79 kcal |
| copa de vino blanco semiseco 120 ml | 97 kcal |
| copa de vino blanco dulce 120 ml | 114 kcal |
| vaso de vermut seco 120 ml | 114 kcal |
| vaso de vermut dulce 120 ml | 186 kcal |
| copa de vino caliente 120 ml | 80 kcal |
| champán 100 ml | 76 kcal |
| vaso de vodka puro 50 ml | 110kcal |
| vaso de ron 30 ml | 69 kcal |
| copa de coñac 50 ml | 140 kcal |
| vaso de whisky 35 ml | 87 kcal |
| vaso de ginebra 40 ml | 105 kcal |
| anís 40 ml | 136 kcal |
| beber mojito 70 ml | 190 kcal |
| bebida cosmopolita 100 ml | 89 kcal |
| bebida piña colada 150 ml | 220 kcal |
Autor: Time S.A.
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Saber másVale la pena saberloSi no quiere dejar el alcohol mientras está a dieta, cíñase a pequeñas cantidades de cerveza o vino, pero definitivamente deje las bebidas. La combinación de vodka alto en calorías y bebidas carbonatadas llenas de azúcar crea una verdadera bomba calórica.
Vale la pena añadir, sin embargo, que el Instituto de Alimentación y Nutrición desaconseja encarecidamente el consumo de alcohol. Aunque la cerveza y el vino contienen vitaminas y nutrientes, es mejor buscarlos en otros productos. El alcohol puede contribuir a muchas enfermedades graves: pancreatitis aguda y crónica, cirrosis hepática y cáncer, incluyendo cáncer de esófago, cáncer gástrico, cáncer colorrectal. En el caso del cáncer de mama, incluso una pequeña cantidad de alcohol aumenta el riesgo de desarrollarlo.
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Monika MajewskaPeriodista especializada en temas de salud, especialmente en las áreas de medicina, protección de la salud y alimentación saludable. Autor de noticias, guías, entrevistas a expertos y reportajes. Participante de la Conferencia Médica Nacional Polaca más grande "Mujer polaca en Europa", organizada por la Asociación "Periodistas por la Salud", así como talleres especializados y seminarios para periodistas organizados por la Asociación.
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