Yoga 2025, Abril

El yoga es un tipo de ejercicio eficaz para un vientre plano. Las asanas de yoga pueden ser útiles para combatir la flatulencia ya que cada una de ellas mejora la digestión y limpia el órgano...…

El yoga se ocupa del desarrollo humano como un todo, desde un cuerpo sano hasta la autorrealización. Hablamos con Wiktor Morgulc sobre yoga, diplomado...…

No tienes que esperar mucho para los efectos del yoga. Los beneficios para la salud se pueden ver después del primer entrenamiento. El yoga estira los músculos, mejora la movilidad articular, calma y tranquiliza...…

El desafío de yoga de 30 días te permitirá fortalecer, dar elasticidad y relajar tu cuerpo en un mes. El plan de entrenamiento mensual incluye la secuencia Saludo al Sol y 5 ejercicios...…

Los ejercicios de yoga para el dolor de espalda serán útiles para cualquier persona que se queje de molestias en el área de la columna. Te sientas durante ocho horas en el trabajo y luego en casa respondes...…

Yoga para personas mayores son clases adaptadas específicamente a las necesidades y capacidades de las personas mayores. No requieren que los participantes estén en buenas condiciones físicas ni que estiren...…

El hatha yoga es una muy conocida y antigua tradición del yoga indio, incluyendo todas sus variantes destinadas a ejercicios físicos y respiratorios. Característica del hatha yoga ...…

Yoga para hombres: ¿se caracteriza por algo especial y debería separarse del yoga estándar? Ciertamente, los caballeros tienen expectativas ligeramente diferentes...…

Headstand, o sirshasana, es considerada la reina de las asanas, o posiciones en hatha yoga. Todo porque afecta a un órgano tan importante como nuestro cerebro...…

Asanas de pie: por ejemplo, posición superior, posición de árbol, posición de silla, posición de triángulo estirado, posición de guerrero II, estas son las posiciones recomendadas para personas que comienzan ...…

Air yoga (aerojoga, yoga aéreo, yoga con bufanda) combina elementos de acrobacia, arte circense, pilates y posiciones conocidas del yoga clásico. Haciendo trote...…

El yoga clásico tiene una serie de variedades que difieren en la dinámica de los ejercicios, la gama de posiciones practicadas o el grado de implicación espiritual. Cualquier tipo de...…

La meditación en el deporte no sólo debe ser un complemento del entrenamiento, sino también su elemento permanente. Afecta a la mejora de la salud mental, emocional y física...…

El yoga no es solo un entrenamiento para los músculos, sino también para la mente. Mejora la flexibilidad, aumenta el rango de movimientos, fortalece el tejido muscular, mejora la concentración y...…

¿Quieres empezar a practicar yoga en casa? Debe concentrarse en las asanas más simples de relajación y estiramiento, como la postura boca abajo o la postura del perro boca abajo. ...…

Yoga es un sistema de ejercicios físicos, mentales y respiratorios de la India. El yoga tiene muchas variedades, pero hoy en día el hatha yoga más practicado es...…