Otro 2025, Abril

Monika Kołakowska es una entrenadora física que está ganando cada vez más popularidad en Internet. Los entrenamientos de Kołakowska se basan principalmente en el sistema de intervalos y ...…

"Kick fit" es el programa de entrenamiento de Ewa Chodakowska, ¡que resultó ser otra diana! A miles de mujeres polacas les encanta "Kick fit", y las opiniones sobre el entrenamiento son...…

El ejercicio regular, tanto con Sylwia Wiesenberg como con Ewa Chodakowska, proporcionará a todas las mujeres una figura esbelta y de ensueño. Sin embargo, los métodos de los entrenadores difieren...…

Skalpel 2 de Ewa Chodakowska es un conjunto de ejercicios que se presentó en el primer álbum original del conocido entrenador. Llamada fanki Skalpel 2…

30 Day Shred Jillian Michaels es una forma eficaz de deshacerse de los kilos no deseados, así lo confirman las opiniones de miles de fans de la entrenadora estadounidense. El resultado...…

Los ejercicios con Mel B están dirigidos tanto a personas que acaban de decidirse a hacer ejercicio, como a aquellas que han ido esculpiendo ...…

Anna Lewandowska siempre está llena de energía positiva y se ve genial. ¿Cuál es el secreto de su aspecto radiante? Esposa de Robert Lewandowski dobre sa ...…

Killer: el programa de entrenamiento, cuyo nombre completo es Burning and Modeling, es la forma más efectiva de Ewa Chodakowska de perder kilos innecesarios ...…

"Secret" de Ewa Chodakowska es un entrenamiento inspirado en los ejercicios de pilates. Es bueno para iniciar tu aventura con el deporte. Los "secretos" son ejercicios realizados sobre una colchoneta, no muy intensos, pero que requieren mucha fuerza muscular.…

Los riñones de Grzegorz de repente dejaron de funcionar. La única salvación era un trasplante de riñón. La tía y el tío tomaron una decisión: serán donantes. Pero a pesar de la perfecta compatibilidad...…

Muchas personas con Hashimoto buscan resultados de investigación relacionados con la enfermedad, dietas recomendadas o información sobre suplementos. Crees que ya lo sabes todo...…

Una tiroides hiperactiva es un trastorno en el que la glándula tiroides produce demasiada hormona. Esto afecta el funcionamiento del cuerpo, lo que resulta en muchos...…

En Polonia, casi 50 mil personas sufren de enfermedad inflamatoria intestinal. gente. Sin embargo, alrededor de 10 a 15 mil personas sufren solo de la enfermedad de Crohn. gente. Cuidado expertos...…

La hipertensión puede ser peligrosa para la salud y la vida humana. Más vale prevenir que curar, así que asegúrate de comprobar si deberías empezar a preocuparte...…

El tabaco, traído a Europa hace siglos por Colón, mata a una persona en todo el mundo cada 6 segundos. En Polonia y en otros países de la Unión Europea...…

La vida humana a veces depende de la forma correcta de proporcionar primeros auxilios. El tiempo importa, por eso es importante poder hacer...…

Los piñones (piñones), al igual que otros frutos secos, tienen muchas propiedades y valores nutricionales. Sin embargo, frente a ellos, destacan por su gran contenido en zinc...…

Revisa tu cutis. Hay varios tipos de piel. Cada uno de ellos necesita un tipo de cuidado diferente e individual. Haz el test y descubre cuál es tu...…

El kumquat es una fruta que posee numerosas propiedades y valores nutricionales. Sin embargo, la mayoría de la gente solo se pregunta cómo comer kumquats. Mientras tanto, el kumquat es una fuente de ser ...…

El mismo evento para algunos será un desafío para luchar, para otros un desastre que destruirá su paz. La forma en que reaccionamos ante una situación difícil está determinada, entre otros, por...…

Lee las preguntas y elige una de las respuestas para saber cómo te las arreglas en situaciones difíciles, si puedes controlar el estrés.…

Incluso si la relación es exitosa y estás convencido de que la traición no se aplica a ti, vale la pena verificar y saber cómo abordas el problema. ¿Por qué? Porque dz...…

¿Está en riesgo de agrandamiento de la próstata? La mayoría de los hombres de cuarenta años comienzan a experimentar dolencias relacionadas con el agrandamiento de la próstata. Respondiendo a lo siguiente...…

La hipoxia (hipoxia del cuerpo) es un estado de hipoxia tisular que resulta con mayor frecuencia de hipoxemia, es decir, deficiencia de oxígeno en la sangre. Si se desarrolla esta condición...…

El sonambulismo se clasifica como un trastorno del sueño y consiste en el hecho de que una persona durante el sueño realiza diversas actividades, por ejemplo, caminar por el apartamento, cocinar o estar ...…

La psicoterapeuta holandesa, doctora en psicología Carien Karsten, escribió una guía llamada "Cómo salir de tu agotamiento en treinta días" (en inglés…

¿Tiene riesgo de aterosclerosis? La aterosclerosis no tratada puede provocar complicaciones graves, como un derrame cerebral o un ataque al corazón. Para evitar esto, debería regularmente...…

El caqui (kaki) es una excelente fuente de vitamina A, también contiene vitamina C. La abundancia de fitoquímicos que funcionan ...…

Campañas educativas y promocionales, campañas en colegios, spots de TV... Todas estas actividades hacen que hoy casi todo el mundo conozca la necesidad del día a día...…

Succionar el estómago es una sensación desagradable. Por lo general, ocurre cuando el estómago está vacío, pero puede ser molesto incluso cuando se siente lleno. Entonces puedes...…