Deportes de verano 2025, Abril

Frenar en patines es una habilidad básica que debe dominarse antes de ir a un rally de patines en las calles. Puedes frenar de 4 formas: con el freno...…

Las ruedas son el elemento más importante de los patines porque determinan la velocidad y suavidad con la que nos movemos. Los parámetros más importantes que se deben tener en cuenta cuando...…

Girar y girar sobre patines requiere una buena coordinación motora, por lo que los principiantes deben aprender a girar y rotar después de dominar a fondo los patines...…

Los errores de patinaje en línea que cometen los principiantes a menudo retrasan el progreso del aprendizaje y causan lesiones. Descubra qué errores debe evitar para...…

La marcha nórdica, más que una marcha normal, fortalece los músculos de la parte superior del cuerpo y reduce la carga sobre las rodillas y la columna. Comprobar...…

Para gozar de salud y buen estado físico durante mucho tiempo, no es necesario hacer ejercicio de forma intensiva. Está ganando cada vez más popularidad entre las personas mayores, y resulta que...…

El calentamiento antes de la marcha nórdica es un elemento obligatorio del entrenamiento con bastones. Los músculos calentados son más resistentes a las lesiones y funcionan de manera más eficiente. Gracias a esto, ella tiene...…

Los ejercicios de estiramiento después de la marcha nórdica relajan y oxigenan los músculos, acelerando así su regeneración. Esto reduce el riesgo de que el niño...…

Cualquiera que haya intentado alguna vez montar una montura sabe que montar a caballo es una de las mejores formas de entrar en contacto con la naturaleza. El mejor momento para empezar...…

El entrenamiento callejero es una forma de actividad física cada vez más popular que implica el uso de elementos de construcción urbana para hacer ejercicio. No tienes que pagar por...…

Crossminton (velocidad de bádminton) es una disciplina deportiva que no requiere equipos costosos ni entrenamiento intensivo. Puedes jugar en cualquier lugar: en la playa, en el parque, en el jardín...…

¿Está buscando una idea para unas vacaciones activas en la ciudad? Aquí hay una descripción general de 10 deportes de vacaciones, gracias a los cuales pasará su tiempo libre de una manera interesante y cuidará una figura delgada. ...…

Aprender a patinar en línea puede ser fácil y valdrá la pena rápidamente siempre que aprenda algunos consejos técnicos. Para principiantes...…

Los efectos de la marcha nórdica no son sólo la pérdida de peso y el fortalecimiento muscular. Caminar con bastones también tiene un efecto beneficioso sobre la salud: ayuda a prevenir enfermedades...…

Hace algunos años, la marcha nórdica apenas existía en Polonia, e incluso muchos la ridiculizaban. Hoy puedes encontrarte con entusiastas de caminar con bastones en cada ...…

Es raro encontrar un partido en el que ningún jugador haya recibido un cuadrado amarillo o rojo. La presión de las gradas llenas hace que los jugadores se enfrenten más de una vez a fa...…

El fútbol siempre es un tema candente; después de todo, ¡es el deporte más popular del mundo! El fútbol, ​​probablemente como ninguna otra disciplina deportiva, abunda en mucho...…

Adelgazar sobre patines es una de las mejores ideas para perder kilos innecesarios y mejorar el aspecto de la figura. El patinaje sobre ruedas regular garantiza un delgado ...…

¿Cansado de estar sentado en el sofá? ¿Quieres empezar, pero no sabes por dónde empezar? Sencillamente, ¡da un paseo! Conoce las ventajas de caminar y...…

El scooter eléctrico se está convirtiendo en un equipo cada vez más popular. Esto se debe sin duda a los numerosos puestos en los que se puede alquilar una scooter desde...…

Muchos patinadores se preguntan si pueden recibir una multa por andar en bicicleta. ¿Está permitido el uso del carril bici en línea? Desafortunadamente, n...…

¿Qué patines comprar? La respuesta a esta pregunta depende principalmente del nivel de habilidad y estilo de conducción que prefiramos. Entre los muchos tipos de patines, puedes...…

Los deportes de alto riesgo no son para todos. Pero algunas personas simplemente no pueden vivir sin adrenalina. Esto es lo que pueden hacer.…

El trekking es un senderismo que, según la ruta elegida, tiene características completamente diferentes. El tipo de trekking más popular es el senderismo...…

La equitación es un deporte único porque se puede practicar sin importar la edad. Lo que debes saber antes de la primera lección de equitación y cómo prepararte para ella, si...…

La marcha nórdica es una técnica de marcha con bastones, cuyas ventajas son: mejorando la condición, aliviando la columna y las articulaciones y perdiendo calorías. Aunque la técnica nórdica...…

Los ejercicios de marcha nórdica para principiantes están diseñados para preparar el aparato motor para caminar correctamente con bastones. Enseñan el correcto trabajo de manos y poner...…

Squash es un juego que te permite cansarte, quemar un mar de calorías y, al mismo tiempo, divertirte mucho en la competencia. Las reglas del squash no son complicadas, son...…

Longboard es un moderno monopatín diseñado para moverse por la ciudad, así como para realizar complejos trucos y evoluciones. Me pregunto cómo...…

El esnórquel es la forma más fácil (y económica) de observar el mundo submarino. Para empezar, todo lo que necesitas hacer es comprar el equipo de buceo ABC, es decir, una máscara, tubo y aletas. Máscara ...…