Las actividades en la piscina para niños y adultos están apareciendo cada vez más en la oferta de los centros deportivos. Su diversidad e ingenio pueden sorprenderte - mucho pop...…
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El deporte, como muchas otras áreas de la vida, cambia con el tiempo. Año tras año tenemos cada vez más novedades tecnológicas, innovaciones y cambios, y...…
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Leer MásLa gimnasia inicia una cadena de cambios positivos en el cuerpo. Al hacer ejercicio regularmente, está fortaleciendo sus músculos, que son un verdadero devorador de calorías. Interesante...…
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Leer MásLa selección de la carga de entrenamiento tiene un gran impacto en la efectividad de los ejercicios de fuerza. El error más común es elegir pesos demasiado pesados (pesar más...…
Leer MásEl trabajo profesional requiere a menudo largos períodos de inactividad. Pasar ocho horas al día en el escritorio no tiene un efecto positivo en la salud, por lo que vale la pena equilibrar...…
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Leer MásEl entrenamiento de expansión puede ser tan efectivo para moldear su cuerpo como los ejercicios con mancuernas. Este dispositivo versátil le permite fortalecer el ...…
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