¿Qué comes 2025, Enero

La pizza es uno de los platos más populares del mundo, pero casi nadie sabe cuáles son sus propiedades, valores nutricionales y calorías. Hay diferentes tipos...…

Pierogi es un plato que requiere masa para empanadillas y relleno. Según el relleno, hay: albóndigas rusas, albóndigas perezosas, albóndigas...…

Las tortitas son tortas muy finas hechas de masa para tortitas, fritas en una sartén, rellenas y envueltas de diversas formas. Lo más...…

Los ácidos grasos omega-3, omega-6 y omega-9 son ácidos grasos esenciales. Para que estemos sanos, necesitamos la proporción adecuada de todos...…

El chocolate negro tiene un sabor exquisito y nos alegra maravillosamente cuando tenemos chandra. Pero estas son solo algunas de las razones por las que deberías comer chocolate negro. O ...…

¿Cuáles son los valores nutricionales de las nueces? Es cierto que cinco nueces tienen las mismas calorías que una dona, pero vale la pena elegirlas - en lugar de calorías vacías tengo...…

El arroz integral tiene numerosas propiedades y valores nutricionales. El arroz integral tiene efectos antioxidantes, antidiabéticos, anticancerígenos, neuroprotectores, c...…

Los garbanzos, también conocidos como garbanzos o garbanzos, tienen numerosos beneficios para la salud. Los garbanzos, además de ser un tesoro de proteínas, comen mucho...…

La col cura la resaca, enfermedades de las articulaciones y todo tipo de tumores. Previene la anemia y la hinchazón, aumenta la inmunidad y proporciona un cabello, piel y uñas hermosos. Y además, tiene un...…

El hígado de ave es una carne cuyo valor nutricional a menudo no se aprecia, especialmente los niños lo enfrentan. Para mejorar el sabor, a menudo se sirve en ...…

¿No hay nada peor para la salud que la grasa? No es cierto, los hay malos y algunos sin los que no podríamos vivir. Aquí hay una lista de las grasas más saludables que son más valiosas...…

Si seguimos dando dinero a nuestros hijos para comida rápida, inevitablemente nos espera una epidemia de obesidad en unos años - advierten los especialistas...…

Los alimentos procesados ​​no siempre tienen un efecto perjudicial para la salud. Algunos productos procesados ​​tienen una buena composición. Sin embargo, existe un grupo de productos catalogados como alimentos...…

¿Y qué si los fiambres de hoy se ven como una foto, cuando no tienen sabor y cuando se ponen en el refrigerador, sueltan agua inmediatamente, se vuelven resbaladizos, no comestibles...…

Consejos para los amantes del café que empiezan el día con café. Tómese su tiempo, lo mejor es tomar un café entre las 9:30 y las 11:30. La hora óptima es a las 10.30.…

Las habas tienen muchos valores nutricionales. En primer lugar, es rico en proteínas, lo que puede ser una alternativa a la proteína animal. También es una fuente muy rica de ácido fólico, tan necesario en el embarazo. 100 g de habas crudas cubren el 106% del requerimiento diario de esta valiosa vitamina. ¿Qué propiedades nutricionales y curativas tiene la haba? ¿Quién debe comer habas? ¿Quién puede ser dañado por las habas y por qué?…

Las legumbres tienen un efecto positivo no solo en la salud, sino también en la figura, por lo que su consumo es recomendado no solo por los nutricionistas, sino también por las Naciones Unidas...…

El arándano rojo (rojo) es una planta que tiene numerosas propiedades y efectos curativos. Gracias a ellos se ha utilizado como remedio para enfermedades del sistema inmunológico...…

Los brotes son la base de la dieta del solsticio de primavera. Alcance para que recuperen la buena forma después del invierno. ¿Estás letárgico y no tienes ganas de nada? El cabello perdió su brillo, ...…

El valor nutricional del pan depende de la harina con la que se elabora. Vale la pena elegir pan integral hecho de harina integral, integral y graham, porque es una fuente de carbono...…

Las bebidas energéticas tienen muchos seguidores. Sin embargo, de vez en cuando se escuchan advertencias, por lo que es mejor abandonarlas. Algunos países, por ejemplo, Dinamarca y Noruega, prohíben...…

La leche de coco está hecha de pulpa de coco. Su principal ingrediente son los ácidos grasos de cadena corta, a los que se les atribuyen multitud de propiedades...…

El cuscús es un producto de trigo duro que tiene las propiedades de la sémola y la pasta. Procede de zonas del noroeste de África, donde forma parte del patrimonio nacional...…

La lista de beneficios de la carne de pavo es larga. Los nutricionistas los elogian por su valor nutricional: carne magra y la riqueza de minerales y vitaminas. Los chefs aprecian el pavo...…

La trucha aparece de diversas formas en la cocina tradicional. Una antigua delicia polaca era la trucha "azul" olvidada, hervida con vinagre y servida en bodas ...…

El invierno es la mejor época del año para darse un atracón de cítricos. Son las más sabrosas y aportan mucha vitamina C. Limón, lima, naranja, pomelo, pomelo - k...…

El camu camu son bayas cuya acción y propiedades curativas se han utilizado en la medicina natural en América Latina durante cientos de años. Bayas de camu...…

Las coles de Bruselas se asemejan a un repollo pequeño, pero a pesar de su tamaño en miniatura, es igual a su primo más grande en términos de propiedades y valor nutricional...…

Rooibos es un arbusto de Sudáfrica, se conoce en Europa desde hace sólo 100 años. Sus hojas se procesan de manera similar a las hojas de té y se utilizan para ...…

¿Qué es el matcha? Matcha es un té verde en polvo que tiene propiedades. ¿Cómo afecta el matcha a la salud? ¿Cómo preparar matcha latte? ¡Compruébalo!…